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元宵节

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<IMG title=元宵节 alt=元宵节 hspace=0 src="http://a1.att.hudong.com/14/58/01200000011727117305806328814.gif" align=right border=0><A title=点击查看原图 href="http://www.hudong.com/uploads/03/11730580425552000000117271.gif" target=_blank></A></TD></TR></TBODY></TABLE>

元宵节，又称上元节、元夜、灯节。中国的传统节日， 每年<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%86%9C%E5%8E%86">农历</A>的<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%AD%A3%E6%9C%88">正月</A>十五日便是此节。按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%85%83%E5%AE%B5">元宵</A>，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。相传，<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B1%89%E6%96%87%E5%B8%9D">汉文帝</A>（前179—前157年）为庆祝<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%91%A8%E5%8B%83">周勃</A>于正月十五勘平诸吕之乱，每逢此夜，必出宫游玩，与民同乐，在古代，夜同宵，正月又称元月，汉文帝就将正月十五定为元宵节，这一夜就叫元宵。<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%8F%B8%E9%A9%AC%E8%BF%81">司马迁</A>创建<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E3%80%8A%E5%A4%AA%E5%88%9D%E5%8E%86%E3%80%8B">《太初历》</A>，将元宵节列为重大节日。隋、唐、宋以来，更是盛极一时。《隋书·音乐志》日：“每当正月，万国来朝，留至十五日于端门外建国门内，绵亘八里，列戏为戏场”，参加歌舞者足达数万，从昏达旦，至晦而罢。当随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯早已有了较大的变化，但至今仍是中国民间传统节日。 
<DIV class=hdwiki_tmml>概述</DIV>

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<TD><A title=点击查看原图 href="http://a3.att.hudong.com/85/71/01300000040419120170716416765.gif" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a3.att.hudong.com/85/71/01300000040419120170716416765.gif" align=left border=0></A><A title=点击查看原图 href="http://a3.att.hudong.com/85/71/01300000040419120170716416765.gif" target=_blank></A></TD></TR></TBODY></TABLE>
农历正月十五是中国传统的元宵佳节，新春期间的节日活动也将在这一天达到一个高潮。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们点起万盏花灯，携亲伴友出门赏月亮、逛花市、放焰火，载歌载舞欢度元宵佳节。 “猜灯谜”又叫“<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%89%93%E7%81%AF%E8%B0%9C">打灯谜</A>”，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。每逢农历正月十五，各家各户都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%B0%9C%E8%AF%AD">谜语</A>能启迪智慧又迎合节日气氛，所以响应的人众多，而后猜谜逐渐成为元宵节不可缺少的节目。 “正月十五吃元宵”，元宵作为节日特色食品，在中国也由来已久，最初称为"<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B1%A4%E5%9C%86">汤圆</A>"，后因多在元宵佳节食用，所以也称"元宵"，生意人还美其名曰"元宝"。常见的元宵用糯米粉包成圆形，馅料丰富多样，如<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%99%BD%E7%B3%96">白糖</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%8E%AB%E7%91%B0">玫瑰</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8A%9D%E9%BA%BB">芝麻</A>、豆沙、黄桂、核桃仁农历正月十五日，是中国的传统节日元宵节。正月为元月，古人称夜为"宵"，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为"上元节"。按中国民间的传统，在一元复始，大地回春的节日夜晚，天上明月高悬，地上彩灯万盏人们观灯、猜灯谜、吃元宵合家团聚、其乐融融。
元宵节起源于汉朝，据说是汉文帝时为纪念"平吕"而设。汉惠帝刘盈死后，吕后篡权，吕氏宗族把持朝政。周勃、陈平等人在吕后死后，平除吕后势力，拥立刘恒为汉文帝。因为平息诸吕的日子是正月十五日，此后每年正月十五日之夜，汉文帝都微服出宫，与民同乐以示纪念。并把正月十五日定为元宵节。汉武帝时， "太一神"的祭祀活动在正月十五。司马迁在"太初历"中就把元宵节列为重大节日。
我国民间有元宵节吃元宵的习俗。民间相传，元宵起源于春秋时期的楚昭王。某个正月十五日，楚昭王经过长江，见江面有漂浮物，为一种外白内红的甜美食物。楚昭王请教孔子，孔子说"此浮萍果也，得之主复兴之兆"。元宵和春节的年糕，端午节的粽子一样，都是节日食品。吃元宵象征家庭象月圆一样团圆，寄托了人们对未来生活的美好愿望。元宵在南方称"汤圆"、"圆子"、"浮圆子"、"水圆"，由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂等等，煮、煎、蒸、炸皆可。
元宵节燃灯的习俗起源于道教的"三元说"；正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为"天""地""人"三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。元宵节燃灯放火，自汉朝时已有此风俗，唐时，对元宵节倍加重视；在元宵节燃灯更成为一种习俗。唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况"接汉疑星落，依楼似月悬。"元宵节燃灯的习俗，经过历朝历代的传承，节日的灯式越来越多，灯的名目内容也越来越多，有镜灯、凤灯、琉璃灯等等。元宵节除燃灯之外，还放烟花助兴。
"猜灯谜"又叫"打灯谜"是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。南宋时，首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。 
元宵节除了庆祝活动外，还有信仰性的活动。那就是"走百病"又称"烤百病""散百病"参与者多为妇女，他们结伴而行或走墙边，或过桥过走郊外，目的是驱病除灾。
随着时间的推移，元宵节的活动越来越多，不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等活动。 、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%9E%9C%E4%BB%81">果仁</A>、枣泥等等，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，象征红红火火，团团圆圆。元宵节又称为“上元节”。 按中国民间的传统,在这天上皓月高悬的夜晚,人们要点起彩灯万盏,以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵,合家团聚、同庆佳节,其乐融融。 元宵节也称灯节,元宵燃灯的风俗起自汉朝,到了唐代,
<DIV class=hdwiki_tmml>起源</DIV>
元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%A5%BF%E6%B1%89">西汉</A>就有了，元宵赏灯始于东汉明 
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<TD> <A title=点击查看原图 href="http://a3.att.hudong.com/21/86/01300000010387120355868369250.jpg" target=_blank><IMG alt="" hspace=0 src="http://a3.att.hudong.com/21/86/01300000010387120355868369250_s.jpg" border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE>帝时期，明帝提倡<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E4%BD%9B%E6%95%99">佛教</A>，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间，由中原到全国的发展过程。 
在汉文帝时，已下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，“太一神”的祭祀活动定在正月十五。（太一：主宰宇宙一切之神）。司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重大节日。 另有一说是元宵燃灯的习俗起源于道教的“三元说”；正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。
元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。就节期长短而言，汉代才一天，到唐代已为三天，宋代则长达五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，整整十天。与春节相接，白昼为市，热闹非凡，夜间燃灯，蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的高潮。至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容，只是节期缩短为四到五天。 
<DIV class=hdwiki_tmml>传说</DIV>

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<TD><IMG title=元宵节 alt=元宵节 hspace=0 src="http://a2.att.hudong.com/66/58/01200000011727117305823767666.jpg" align=right border=0></TD></TR></TBODY></TABLE>
另有一说是元宵燃灯的习俗起源于道教的“三元说”；正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。
元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。就节期长短而言，汉代才一天，到唐代已为三天，宋代则长达五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，整整十天。与春节相接，白昼为市，热闹非凡，夜间燃灯，蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的高潮。至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容，只是节期缩短为四到五天。 
关于元宵节的来历，民间还有几种有趣的传说： 关于灯的传说 传说在很久以前，凶禽猛兽很多，四处伤害人和牲畜，人们就组织起来去打它们， 有一只神鸟困为迷路而降落人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。天帝知道后十分震怒，立即传旨，下令让天兵于正月十五日到人间放火，把人间的人畜财产通通烧死。天帝的女儿心地善良，不忍心看百姓无辜受难，就冒着生命的危险，偷偷驾着祥云来到人间，把这个消息告诉了人们。众人听说了这个消息，有如头上响了一个焦雷。吓得不知如何是好，过了好久，才有个老人家想出个法子，他说：“在正月十四、十五、十六日这三天，每户人家都在家里张灯结彩、点响爆竹、 燃放烟火。这样一来，天帝就会以为人们都被烧死了”。 
大家听了都点头称是，便分头准备去了。到了正月十五这天晚上，天帝往下一看，发觉人间一片红光，响声震天，连续三个夜晚都是如此，以为是大火燃烧的火焰，以中大快。人们就这样保住了自己的生命及财产。为了纪念这次成功，从此每到正月十五，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子。 

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<TD><A title=元宵节 href="http://a1.att.hudong.com/16/57/01200000011727117305788811916.jpg" target=_blank alt="元宵节"><IMG title=元宵节 alt=元宵节 hspace=0 src="http://a1.att.hudong.com/16/57/01200000011727117305788811916.jpg" align=right border=0></A><A title=元宵节 href="http://a1.att.hudong.com/16/57/01200000011727117305788811916.jpg" target=_blank alt="元宵节"></A></TD></TR></TBODY></TABLE>汉文帝时为纪念“平吕”而设 <A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B1%89%E9%AB%98%E7%A5%96">汉高祖</A> <A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%88%98%E9%82%A6">刘邦</A>死后，<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%90%95%E5%90%8E">吕后</A>之子刘盈登基为<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B1%89%E6%83%A0%E5%B8%9D">汉惠帝</A>。汉惠帝生性懦弱，优柔寡断，大权渐渐落再吕后手中。汉惠帝病死后吕后独揽朝政把刘氏天下变成了吕氏天下，朝中老臣，刘氏宗室深感愤慨，但都惧怕吕后残暴而敢怒不敢言。 吕后病死后，诸吕惶惶不安害怕遭到伤害和排挤。于是，在上将军吕禄家中秘密集合，共谋作乱之事，以便彻底夺取刘氏江山。 此事传至刘氏宗室齐王刘囊耳中，<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%88%98%E5%9B%8A">刘囊</A>为保刘氏江山，决定起兵讨伐诸吕随后与开国老臣周勃，陈平取得联系，设计解除了吕禄，＂诸吕之乱＂终于被彻底平定。 平乱之后，众臣拥立刘邦的第二个儿子刘恒登基，称<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B1%89%E6%96%87%E5%B8%9D">汉文帝</A>。文帝深感太平盛世来之不易，便把平息＂诸吕之乱＂的正月十五，定为与民同乐日，京城里家家张灯结彩，以示庆祝.从此，正月十五便成了一个普天同庆的民间节日——“闹元宵”。 东方朔与元宵姑娘 这一则传说与吃元宵的习俗有关：相传汉武帝有个宠臣名叫<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E4%B8%9C%E6%96%B9%E6%9C%94">东方朔</A>，他善良又风趣。有一天冬天，下了几天大雪，东方朔就到御花园去给武帝折梅花。刚进园门，就发现有个宫女泪流满面准备投井。东方朔慌忙上前搭救，并问明她要自杀的原因。原来，这个宫女名叫元宵，家里还有双亲及一个妹妹。自从她进宫以后，就再也无缘和家人见面。每年到了腊尽春来的时节，就比平常更加的思念家人。觉得不能在双亲跟前尽孝，不如一死了之。东方朔听了她的遭遇，深感同情，就向她保证，一定设法让她和家人团聚。 一天，东方朔出宫在长安街上摆了一个<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%8D%A0%E5%8D%9C">占卜</A>摊。不少人都争着向他占卜求卦。不料，每个人所占所求，都是“正月十六火焚身”的签语。一时之间，长安里起了很大恐慌。人们纷纷求问解灾的办法。东方朔就说：“正月十三日傍晚，火神君会派一位赤衣神女下凡查访，她就是奉旨烧长安的使者，我把抄录的偈语给你们，可让当今天子想想办法。”说完，便扔下一张红帖，扬长而去。老百姓拿起红帖，赶紧送到皇宫去禀报皇上。 汉武帝接过来一看，只见上面写着：“长安在劫，火焚帝阙，十五天火，焰红宵夜”，他心中大惊，连忙请来了足智多谋的东方朔。东方朔假意的想了一想，就说：“听说火神君最爱吃汤圆，宫中的元宵不是经常给你做汤圆吗？十五晚上可让元宵做好汤圆。万岁焚香上供，传令京都家家都做汤圆，一齐敬奉火神君。再传谕臣民一起在十五晚上挂灯，满城点鞭炮、放烟火，好像满城大火，这样就可以瞒过玉帝了。 此外，通知城外百姓，十五晚上进城观灯，杂在人群中消灾解难”。武帝听后，十分高兴，就传旨照东方朔的办法去做。 到了正月十五日长安城里张灯结彩，游人熙来攘往，热闹非常。宫女元宵的父母也带着妹妹进城观灯。当他们看到写有“元宵”字样的大宫灯时，惊喜的高喊：“元宵！元宵！”，元宵听到喊声，终于和家里的亲人团聚了。 如此热闹了一夜，长安城果然平安无事。汉武帝大喜，便下令以后每到正月十五都做汤圆供火神君，正月十五照样全城挂灯放烟火。因为元宵做的汤圆最好，人们就把汤圆叫元宵，这天叫做元宵节。
<DIV class=hdwiki_tmml>风俗</DIV>

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<TD><A title=点击查看原图 href="http://a3.att.hudong.com/45/73/01300000040419120170732186324.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a3.att.hudong.com/45/73/01300000040419120170732186324_s.jpg" align=right border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE>元宵节是中国的传统节日，所以全国各地都过，大部分地区的习俗是差不多的，但各地也还是有自己的特点。 元宵节是中国主要的传统节日，也叫元夕、元夜，又称上元节，因为这是新年第一个月圆夜。因历代这一节日有观灯习俗，故又称灯节。元宵节俗的形成有一个较长的过程，据一般的资料与民俗传说，正月十五在西汉已经受到重视，汉武帝正月上辛夜在甘泉宫祭祀“太一”的活动，被后人视作正月十五祭祀天神的先声。不过，正月十五真正作为民俗节日是在汉魏之后。东汉佛教文化的传入，对于形成元宵节俗有着重要的推动意义。 <A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B1%89%E6%98%8E%E5%B8%9D" target=_blank>汉明帝</A>永平年间（公元58——75），因明帝提倡佛法，适逢蔡愔从印度求得佛法归来，称印度摩喝陀国每逢正月十五，僧众云集瞻仰佛舍利，是参佛的吉日良辰。<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B1%89%E6%98%8E%E5%B8%9D">汉明帝</A>为了弘扬佛法，下令正月十五夜在宫中和寺院“燃灯表佛”。因此正月十五夜燃灯的习俗随着佛教文化影响的扩大及道教文化的加入逐渐在中国扩展开来。而元宵节俗真正的动力是因为它处在新的时间点上，人们充分利用这一特殊的时间阶段来表达自己的生活愿望。 元宵放灯的习俗，在唐代发展成为盛况空前的灯市，中唐以后，已发展成为全民性的狂欢节。<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%94%90%E7%8E%84%E5%AE%97">唐玄宗</A>（公元685——762）时的开元盛世，长安的灯市规模很大，燃灯五万盏，花灯花样繁多，皇帝命人做巨型的灯楼，广达20间，高150尺，金光璀璨，极为壮观。 以后历代的元宵灯会不断发展，灯节的时间也越来越长。唐代的灯会是“上元前后各一日”，宋代又在十六之后加了两日，明代则延长到由初八到十八整整十天。 到了清代，<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%BB%A1%E6%97%8F">满族</A>入主中原，宫廷不再办灯会，民间的灯会却仍然壮观。日期缩短为五天，一直延续到今天。 “猜灯谜”又叫“打灯谜”是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%8D%97%E5%AE%8B">南宋</A>时，首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。 唐宋时灯市上开始出现各式杂耍技艺。明清两代的灯市上除有灯谜与百戏歌舞之外，又增设了戏曲表演的内容。历代人们除游灯市外，又有迎紫姑祭厕神、过桥摸钉走百病等习俗，有击太平鼓、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%A7%A7%E6%AD%8C">秧歌</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%AB%98%E8%B7%B7">高跷</A>、舞龙、舞狮等游戏。同时，还要吃些应节食物：南北朝时代元宵节吃伴和肉与动物油熬煮的豆粥或米粥，唐代吃一种叫“面茧”的面食和焦饣追(即烤饼)，到宋代有盐豉汤和绿豆粉做的科斗羹，并出现了“圆子”，此后元宵节南北方均以吃元宵为习。 元宵灯节期间，是男女青年与情人相会的时机，所以元宵节又成了中国的“<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%83%85%E4%BA%BA%E8%8A%82">情人节</A>”。 传统社会的元宵节是城乡重视的民俗大节，在城市元宵喧闹尤为热烈，它体现了中国民众特有的狂欢精神。传统元宵所承载的节俗功能已被日常生活消解，人们逐渐失去了共同的精神兴趣，复杂的节俗已经简化为“吃元宵”的食俗。 送孩儿灯 简称“送灯”，也称“送花灯”等，即在元宵节前，娘家送花灯给新嫁女儿家，或一般亲友送给新婚不育之家，以求添丁吉兆，因为“灯”与“丁”谐音。这一习俗许多地方都有，陕西西安一带是正月初八到十五期间送灯，头年送大宫灯一对、有彩画的玻璃灯一对，希望女儿婚后<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%90%89%E6%98%9F%E9%AB%98%E7%85%A7">吉星高照</A>、早生麟子；如女儿怀孕，则除大宫灯外，还要送一两对小灯笼，祝愿女儿孕期平安。 迎紫姑 紫姑也叫戚（七）姑，北方多称厕姑、坑三姑。古代民间习俗正月十五要迎厕神紫姑而祭，占卜蚕桑，并占众事。传说紫姑本为人家小妾，为大妇所妒，正月十五被害死厕间，成为厕神，所以民间多以女子做成紫姑之形，与夜间在厕所间猪栏迎而祀之。此俗流行于南北各地，早在南北朝时期就见于记载。 走百病 也叫游百病，散百病，走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。    
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<TD><A title=点击查看原图 href="http://a0.att.hudong.com/17/73/01300000040419120170735878743.gif" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a0.att.hudong.com/17/73/01300000040419120170735878743.gif" align=right border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE> 偷菜节 流行于<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%B4%B5%E5%B7%9E" target=_blank>贵州</A>省黄平一带苗族的偷菜节也是在每年农历正月十五日举行。节日这天，姑娘们便成群结队去偷别人家的菜，严禁偷本家族的，也不能偷同性朋友家的，因为偷莱与她们的婚姻大事有关。所他的菜仅限白菜，数量够大家吃一顿即可。偷菜不怕被发现，被份的人家并不责怪。大家把愉来的菜集中在一起，做白菜宴。据说谁吃得最多，谁能早得意中人，同时所养的蚕最壮，吐出的丝也最好最多。 　 巴乌节 <A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%BD%9D%E6%97%8F">彝族</A>的传统节日<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%B7%B4%E4%B9%8C%E8%8A%82">巴乌节</A>在农历正月十五。“巴乌”意为“打猎归来”。见于云南鹤庆彝族支系黑活人居住区。时此节原本是欢庆狩猎归来的习俗话动，无固定节日。旧时人们狩猎归来收拾猎物，兽头给狩猎的指挥，兽皮给猎获人，肉则烧烤，其间兽头前、兽皮跟、众人从，围火堆重现打猎动作。肉熟以后，众人分食。后来逐渐演变成固定的节日。节日中的巴乌舞由十二面木鼓、十二面铊锣和十二支唢呐(闰年各用十三件)组成乐队伴奏，由三十六名年轻女子披上虎、豹、熊、鹿、虎子、兔、狐等的毛皮或者头插锦鸡和各种鸟雀的羽毛。装扮成飞禽走兽，围绕火推踏歌起舞，表现各种动物的姿态，模仿各种动物的叫声。猎手们则手持弓弩或钢叉，将“猎物”围住，朝“猎物”们旋转的相反方向，表演各种狞猎动作。节日期间，还要进行<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%80%8D%E9%BE%99%E7%81%AF">耍龙灯</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%8B%AE%E7%81%AF">狮灯</A>、白鹤灯等活动。 元宵订情 元宵节也是一个浪漫的节日，元宵灯会在封建的传统社会中，也给未婚男女相识提供了一个机会，传统社会的年轻女孩不允许出外自由活动，但是过节却可以结伴出来游玩，元宵节赏花灯正好是一个交谊的机会，未婚男女借着赏花灯也顺便可以为自己物色对象。元宵灯节期间，又是男女青年与情人相会的时机。 在台湾，还有未婚女性在元宵夜偷摘葱或菜将会嫁到好丈夫的传统习俗，俗称：“偷挽葱，嫁好尪”、“偷挽菜，嫁好婿”，希望婚姻美满的女孩，要在元宵之夜到菜园里偷摘葱或青菜，期待未来家庭幸福，唐代的灯市还出现乐舞百戏表演，成千上万的宫女，民间少女在灯火下载歌载舞，叫做行歌、踏歌。 欧阳修(生查子)云：去年元夜时，花市灯如书；月上柳梢头，人约黄昏后。 <A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%BE%9B%E5%BC%83%E7%96%BE">辛弃疾</A>(青玉案)写道：众里寻它千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处。就是描述元宵夜的情境，而传统戏曲陈三和五娘是在元宵节赏花灯进相遇而一见钟情，乐昌公文与徐德言在元宵夜破镜重圆，《春灯谜》中宇文彦和影娘在元宵订情。所以说元宵节也是中国的“情人节”。 
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<TD><A title=点击查看原图 href="http://a4.att.hudong.com/85/74/01300000040419120170744397061.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a4.att.hudong.com/85/74/01300000040419120170744397061_s.jpg" border=0></A><A title=点击查看原图 href="http://a0.att.hudong.com/44/74/01300000040419120170741084914.jpg" target=_blank></A></TD>
<TD><A title=点击查看原图 href="http://a2.att.hudong.com/08/74/01300000040419120170742783308.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a2.att.hudong.com/08/74/01300000040419120170742783308_s.jpg" border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV class=hdwiki_tmml>习俗</DIV>
〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B2%B3%E5%8C%97">河北</A><A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%9C%81">省</A>〕 永平府元宵节，有病的妇女群聚窑下，称“陶灸”。儿女交错度桥，称“度百厄”。也有人以纸裁剪为九条纸绳，信手打结以卜休咎，称“结羊肠”。又以十二个面盏贮油放入锅中蒸熟，以面盏积水之多寡来预卜该月的晴雨。静海县上元节以大馒头为节食。庆云县元宵节男子请五祖教拳棒，女子请紫姑卜休咎。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%B1%B1%E4%B8%9C%E7%9C%81">山东省</A>〕 淄川县元宵节临水人家多放河灯。宁阳县元宵送灯至祖坟。博兴农村的元宵节有照灯的习俗。男孩子提着灯，绕枣树六圈，口念“嘟佬嘟佬，开花结枣”六遍，就能使枣树丰收。莒县男女老少于正月十六到野外踏青，称之“走老貌”，据说每年走一次可永保青春年少。 
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<TD><A title=点击查看原图 href="http://a4.att.hudong.com/44/75/01300000040419120170757107346.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a4.att.hudong.com/44/75/01300000040419120170757107346_s.jpg" align=right border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE> 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B2%B3%E5%8D%97%E7%9C%81">河南省</A>〕襄城县元宵吃馄饨汤，称之“团圆茶”，娘家接已嫁的女儿回家过节，郲县元宵庆灯时，老幼有病者，皆以火灸石龟。本地有河桥的，相率过桥。若无桥，则以木板搭数丈高之“天桥”，称为“走百病”。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%99%95%E8%A5%BF%E7%9C%81">陕西省</A>〕 凤翔县于元宵节宴请女儿、女婿，称之“吃十五”。并送灯、送油，称之“添油”。〔江苏省〕武进县上元日绑缚芦苇成丈许之火炬，插于田间，称“照田财”，用来预卜早潦。火色白者为水，红者为旱。宜兴上元日，儿童戴鬼面具，屈脚振肩而跳，称之“跳鬼”。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B5%99%E6%B1%9F%E7%9C%81">浙江省</A>〕 杭州民间传正月十五为上元天官赐福之辰，多斋素诵经，匍匐至吴山礼拜。海宁县元宵节以精致的菊花灯为最出名。上虞县少于元宵节晚上到戡恃月台上较量武艺。建德县人家有新娶媳妇的，于元宵节设酒祭床。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B1%9F%E8%A5%BF%E7%9C%81">江西省</A>〕 新建县民于元宵扫墓插竹为灯。万安县城各乡均于元宵节祀上元神舟。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B9%96%E5%8C%97%E7%9C%81">湖北省</A>〕 云梦县(今之江汉)老农夫于元宵夜持火炬偏照田圃，叫“照绝地蚕”。儿童则以田鼓迎神，以卜岁事。武昌的“弄龙”要一连三天。全村的男女老少都跟随龙灯到邻村赴宴，称为“龙换酒”。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%B9%96%E5%8D%97%E7%9C%81">湖南省</A>〕 常德上元各家以椒为汤，加入韭菜儆果诸物款待客人，称为“时汤”。新田县游完龙灯后，将龙灯付之一炬，称为“送灾”。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%9B%9B%E5%B7%9D%E7%9C%81">四川省</A>〕 四川元宵有“四偷”的习俗：“一偷汤圆二偷青，三偷檐灯四偷红。”除了偷青是为了强身外，其余皆为求子的习俗。开县有“对骂”的习俗。元宵节时人们搬板凳到户外去，将平日之怨气，尽皆骂出，被骂之人不得回骂。<A title=点击查看原图 href="http://a2.att.hudong.com/64/76/01300000040419120170764232767.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a2.att.hudong.com/64/76/01300000040419120170764232767_s.jpg" align=right border=0></A> 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%A6%8F%E5%BB%BA%E7%9C%81">福建省</A>〕 泉州花灯别具特色，有香灯、纸折莲花灯、丝料宫灯、八结灯等等。邵武县元宵夜境内庙宇绕境迎香，称为“净街”。福建南部有元宵节两村儿童互掷石为戏的习俗。据说若不掷石，那个村子必定发生瘟疫。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%B9%BF%E4%B8%9C%E7%9C%81">广东省</A>〕 新安县民有于去年生男者，皆于元宵夜庆灯。南雄闹花灯时，父母取龙灯上之龙须线给小儿系带，据说可保儿童无疾病。又取龙灯内残存的蜡烛照床下，据说可以产贵子。文昌县民元宵夜偷青时，偷中的以挨骂为吉祥之兆，偷不中者则以不挨骂为吉兆。 〔<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E4%BA%91%E5%8D%97%E7%9C%81">云南省</A>〕 云龙县于元宵节前迎三崇神，沿街立棚祭祀。弥勒州元宵后一日燃香于桥，投石水中，再取水洗眼，据说可以去疾病。
<DIV class=hdwiki_tmml>汤圆元宵</DIV>
元宵节吃元宵汤圆，是我国的传统习俗。全国各地有不少驰名的风味汤圆元宵，下面介绍一些最负盛名的。 成都赖汤圆　上世纪初简阳人赖源鑫到成都挑担卖汤圆，因其汤圆质好、味美，人们称做“赖汤圆”。该汤圆选用上等的糯米粉加水揉匀，包上用芝麻、白糖、化猪油配制的馅心。该汤圆的特点是香甜滑润，肥而不腻，糯而不粘。 四川心肺汤圆　<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%9B%9B%E5%B7%9D">四川</A>彭水县的风味小吃，以糯米粉制皮，将豆腐干、冬菜切碎，用猪油炒后制馅，煮熟配上卤煮的猪心、猪肺及多种调味料而成。食用时，再调以葱花、蒜末、花椒粉、辣椒等，鲜香可口。 长沙姐妹汤圆　<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%95%BF%E6%B2%99">长沙</A>一家餐馆的著名风味小吃，已有60多年历史，由于早年经营这款食品的是姜氏二姐妹，故此得名，其制法是以糯米、大米磨浆，取粉制皮，用枣泥、白糖、桂花做馅。其色泽雪白、晶莹光亮、小巧玲珑、香甜味美。 
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<TD><A title=点击查看原图 href="http://a2.att.hudong.com/76/75/01300000040419120170751031622.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a2.att.hudong.com/76/75/01300000040419120170751031622.jpg" border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE> 上海擂沙汤圆　<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E4%B8%8A%E6%B5%B7">上海</A>著名小吃，已有70多年历史。以大红袍赤豆煮熟磨细，将带馅汤圆煮熟，外滚豆沙而成，其特点是形美色艳，豆香宜人。 宁波猪油汤圆　以精白水磨糯米粉为皮，用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅，汤圆皮薄而滑，白如羊脂，油光发亮。 苏州五色汤圆　位于<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8B%8F%E5%B7%9E">苏州</A>吴门米粉店，以糯、粳米粉镶配，包以由鲜肉、玫瑰猪油、豆沙、芝麻、桂花猪油等五种配制的馅心。该汤圆甜咸皆备，为脍炙人口的江南风味。 山东芝麻枣泥汤圆　先将大<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%BA%A2%E6%9E%A3">红枣</A>煮熟去核擦泥，猪板油去膜用刀拍碎，两者加白细砂糖搓成馅心，和水磨糯米粉做成小汤圆，芝麻炒熟和白细砂糖研成细末成炒面，将煮熟的小汤圆在炒面中滚一圈即可，吃时油润绵软。 广东四式汤圆　先将绿豆、红豆、糖冬瓜、芋头分别煮或蒸熟，去皮，分别加入白糖、芝麻、熟猪油等调味品制成四种甜馅料，将汤圆皮分别包入四种不同的馅心，做上记号。将四种汤圆放入加糖的水中煮熟。每碗装不同馅料的汤圆各一个。特点是软滑细腻，四种味道各异。 此外，北京的奶油元宵、天津的蜜馅元宵、上海的酒酿汤圆和乔家栅鲜汤圆、重庆的山城小汤圆、泉州的八味汤圆、广西的龙眼汤圆、安庆的韦安港汤圆、台湾的菜肉汤圆等，也都是驰名南北的风味汤圆。 
<DIV class=hdwiki_tmml>元宵做法</DIV>
 茶汤汤圆 <A title=点击查看原图 href="http://a1.att.hudong.com/84/77/01300000059307120221779378252.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a1.att.hudong.com/84/77/01300000059307120221779378252_s.jpg" align=right border=0></A> 准备重点：将<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8C%B6%E5%8F%B6">茶叶</A>先冲泡两道，隔去茶叶，用豆沙或麻蓉馅料汤圆。 煮食重点：将汤圆先煮熟捞出，分入碗中，再冲入龙井茶就可以享用了。 红豆沙汤圆 准备重点：红豆浸水30分钟，和陈皮慢火煮到红豆起沙，加入少量冰片糖。 煮食重点：汤圆煮好后捞出，放进煮滚的<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%BA%A2%E8%B1%86%E6%B2%99">红豆沙</A>内搅拌煮均匀，可冷热两吃。 金汤叉烧丸子 准备重点：将叉烧切粒，如需要的话加入马蹄碎，用糯米粉包起来。 煮食重点：南瓜去籽蒸一个小时后打成蓉，加入高汤再煮汤圆。 煮汤圆贴士 1.包汤圆最简单的方法是每一小块糯米粉团捏一个深窝，放入馅料，收口搓圆。 2.包好的汤圆放在预先准备洒上糯米粉的盆上，汤圆之间空开些，以防粘住。 3.汤圆浮出水面代表已经煮熟。 橙花木瓜丸子 准备重点：把木瓜肉挖出木瓜丸子，备用。 煮食重点：用糯米粉团包入1粒木瓜丸子，搓成球状，放油中炸到金黄。 炸莲藕丸  准备重点：莲藕刨皮抹干水用刨板刨成蓉，加入砂糖拌匀加粉搓成藕粉团 煮食重点：包入豆沙馅后放入五成熟油中，浸炸呈微黄色，吸干油即可食用。 玫瑰酒心汤圆 准备重点：在已经调好甜味的麻蓉、玫瑰露酒搅匀，形成酒心麻蓉。 煮食重点：在油中加姜片少许，之后放酒心汤圆一起炸。 <A title=点击查看原图 href="http://a4.att.hudong.com/65/78/01300000059307120221781320583.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a4.att.hudong.com/65/78/01300000059307120221781320583.jpg" align=right border=0></A>煮元宵小窍门 元宵买好了，还要煮得好，才能既好吃又美观。煮元宵要掌握几个要点： １．轻轻捏。下锅前，用手轻捏元宵，使其略有裂痕，这样煮出来的元宵，里外易熟，软滑可口。 ２．开水下。要用旺火将水烧开，然后将元宵下锅，用勺背轻轻推开，让元宵旋转几下，就不粘锅底。 ３．文火煮。元宵入锅煮至浮起后，要迅速改用文火，此时若还用旺火煮，元宵不断翻滚就会破裂。若元宵不断翻动，受热不均匀，也易外熟内硬不好吃。 ４．点冷水。元宵入锅后，每开一次应点入适量的冷水，使之保持似滚非滚的状态，开两三次后，再煮一会儿，即可捞出食用。这样煮出的元宵质软不硬，香甜可口。 ５．勤换汤。元宵煮过两三锅后，汤变稠，大大束缚了水分子的活动，应换水再煮。不然的话，就会熟得慢，易夹生。 <A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%9B%9B%E5%B7%9D">四川</A>小吃赖汤圆迄今已有百年历史。老板赖源鑫从1894年起就在成都沿街煮卖汤圆，他制作的汤圆煮时不烂皮、不露馅、不浑汤，吃时不粘筷、不粘牙、不腻口，滋润香甜，爽滑软糯，成为成都最负盛名的小吃。现在的赖汤圆，保持了老字号名优小吃的质量，其色滑洁白，皮粑绵糯，甜香油重，营养丰富。 用料： 糯米500克，大米75克，黑芝麻70克，白糖粉300克，面粉50克，板化油200克，白糖及麻酱各适量。 制法： 1.将糯米、大米淘洗干净，浸泡48小时，麻前再清洗一次。用适量清水磨成稀浆，装入布袋内，吊干成汤圆面。 2.将芝麻去杂质，淘洗干净，用小火炒熟、炒香，用擀面杖压成细面，加入糖粉、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%9D%A2%E7%B2%89">面粉</A>、化猪油，揉拌均匀，置于案板上压紧，切成1.5厘米见方的块，备用。 3.将汤圆面加清水适量，揉匀，分成30坨，分别将小方块心子包入，成圆球状的汤圆生坯。 4.将大锅水烧开，放入汤圆后不要大开，待汤圆浮起，放少许冷水，保持滚而不腾，汤圆翻滚，心子熟化，皮软即熟。 5.食用时随上白糖、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%BA%BB%E9%85%B1">麻酱</A>小碟，供蘸食用。 肉汤圆 原料：适量的糯米、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%A4%A7%E7%B1%B3">大米</A>、瘦肉末、酱油、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%83%A1%E6%A4%92">胡椒</A>、料酒、姜末、冬菜末、葱花。 做法： 1.将糯米与大米混合，浸1~2天，用磨磨细放入布袋内悬空吊浆，制成面粉。 2.在锅中倒油少许，油七成熟时下肉末炒熟，加入酱油、胡椒、酒、姜末，入味后起锅装盘。 3.熟肉末凉后，加入适量生肉末、冬菜末、葱花，拌匀后放冰箱里冷冻，切小块为馅心。 4.将面粉加入适量冰水揉和，取一小块捏扁，包入馅心揉圆。 5.将汤圆下锅煮，火不宜过旺，见汤圆浮上水面即捞出。 6.在碗中放入适量的酱油、胡椒、味精、化猪油、葱花等，冲入适量高汤，将捞出的汤圆放入即可食用。 核桃酪汤圆 <A title=点击查看原图 href="http://a1.att.hudong.com/58/81/01300000059307120221812552430.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a1.att.hudong.com/58/81/01300000059307120221812552430.jpg" align=right border=0></A> 原料：干核桃仁150克，江米50克，江米面150克，麻仁100克，小枣50克，面粉、桂花少许。 做法： 1.将白糖放入碗内，加<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%A1%82%E8%8A%B1">桂花</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%BA%BB%E4%BB%81">麻仁</A>、面粉少许，再加开水少许拌匀，放在案上，用刀拍成1.5分厚片，改切1.5分见方的丁，即成汤圆馅。 2.将江米面放入簸箕里。汤圆馅放在漏勺里，用凉水浸过，倒入簸箕内，用双手摇动，使汤圆馅沾满江米面，连续3次，即成汤圆。下入锅内煮10分钟左右，漂起即熟。 3.核桃仁用开水冲两次，剥去外皮剁碎，小枣洗净，用凉水浸泡12小时。 4.把江米、核桃仁、小枣肉放人碗中，加清水200克拌匀，用小磨磨一遍，成为细浆。 5.净勺放开水，下入白糖，上火见开，撇去浮沫，迅速将核桃仁浆下入，搅匀成粥状，至熟，盛于碗内，将煮熟汤圆捞入即成。 橙羹小汤圆 原料：糯米面2500克，白糖750克，熟面粉150克，猪油50克，瓜子仁25克，核桃仁25克，芝麻25克，橙子3个，青红丝、香精少许。 做法： 1.将熟面粉100克、白糖500克及猪油、瓜子仁、核桃仁、芝麻等拌匀，将用50克熟面粉打成的浆糊倒入，搓成馅，切成玉米粒大的小方丁。 2.在箩筐内放些糯米粉，将浸过水的馅块放入滚动，滚成大小适中的汤圆。将橙子切成两瓣，挤出汁。 3.水煮沸时，倒入汤圆，汤圆浮上水面后，再加白糖和橙子汁，待白糖溶化后盛入碗内。 拔丝小汤圆 原料：糯米粉300克，绵白糖300克，猪板油25克，青红丝、桂花、瓜子、芝麻少许，糖稀50克，熟面50克，<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8A%B1%E7%94%9F%E6%B2%B9">花生油</A>750克（实耗100克）。 <A title=点击查看原图 href="http://a0.att.hudong.com/75/78/01300000059307120221783358814.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a0.att.hudong.com/75/78/01300000059307120221783358814_s.jpg" align=right border=0></A> 做法： 1.将青红丝切碎与猪油、白糖150克、桂花、熟面、糖稀、瓜仁等配料和成水晶馅。 2.将和好的馅砸成3毫米厚的片，切成3毫米见方的丁，沾水放人糯米粉用簸箕摇晃，反复3次即成生汤圆。 3.在炒勺中倒入花生油，烧至六七成熟时，下入汤圆并用筷子拨开，漂浮后用漏勺捞起，用小勺拍开口。 4.将炒勺置火上，注入少许清水，下入白糖150克，炒至金黄色时下入汤圆，离火颠勺，撒入青红丝、芝麻等即成。 酒锅汤圆 原料：糯米粉2500克，白糖1000克，熟面粉150克，猪油50克，核桃仁15克，花生仁25克，芝麻25克，瓜条25克，青红丝、挂花酱、香精少许。 做法： 1.将白糖500克加熟面100克，加青红丝、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8A%9D%E9%BA%BB">芝麻</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8A%B1%E7%94%9F%E4%BB%81">花生仁</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%A0%B8%E6%A1%83%E4%BB%81">核桃仁</A>、桂花酱、猪油、香精等，另外用50克面粉打成浆糊，倒在一起搓成馅，拍紧成块，再切成小方丁。 2.在箩筐内放些糯米面，把切好的小方丁进水浸一下，放在箩筐内的糯米面上，用手摇动，使糯米面挂在剩馅上，连续多次，摇成玻璃球大小的汤圆。 3.待锅内清水烧开后，将汤圆下锅，汤圆浮起时，加入白糖，连汤一起倒入已备好烧酒的酒锅内，将酒锅端于桌上，再将锅内酒点燃。 
<DIV class=hdwiki_tmml>元宵吃法</DIV>
<A title=点击查看原图 href="http://a3.att.hudong.com/52/78/01300000059307120221784906035.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a3.att.hudong.com/52/78/01300000059307120221784906035.jpg" align=right border=0></A>南方人做“元宵”时，先将<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%B3%AF%E7%B1%B3%E7%B2%89">糯米粉</A>用水调和成皮，然后将馅“包”好；北方人做“元宵”，先把馅捏成均匀的小球状，放在铺有干糯米粉的<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%90%9D%E7%AD%90">萝筐</A>里不断摇晃，不时加入清水使馅粘上越来越多的糯米粉，直至大小适中。“元宵”的大小不一，大者如核桃，小者若<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%BB%84%E8%B1%86">黄豆</A>。 煮“元宵”也有技巧：轻轻捏。下锅前，用手轻捏“元宵”，使其略有裂痕，这样煮出来的“元宵”，里外易熟，软滑可口。 开水下。锅内水开后，放入“元宵”，用勺背轻轻推开，让“元宵”旋转几下，就不粘锅底。 文火煮。“元宵”入锅煮至浮起后，要迅速改用文火，否则，“元宵”不断翻动，受热不均匀，外熟内硬不好吃。 点冷水。“元宵”入锅后，每开一次应点入适量的冷水，使之保持似滚非滚的状态。开两三次后，再煮一会儿，即可捞出食用。这样煮出的“元宵”质软不硬，香甜可口。油炸“元宵” 如果是生“元宵”，可将“元宵”先粘上<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%B8%A1%E8%9B%8B">鸡蛋</A>清，再放进锅里炸。这样炸出来的“元宵”有鸡蛋香味。炸时要不断翻动，以免炸得不透不匀。油炸“元宵”时，有时会发生“元宵”在油锅里突然炸裂溅伤人的现象。如在“元宵”下锅前用针在“元宵”上扎两个小针眼，即可防止这种现象的发生。另外，炸时要用小火温油，这样炸出的“元宵”香甜可口，皮酥里糯。 拔丝“元宵” 将“元宵”炸好备用。用食油滑锅底，放入<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%99%BD%E7%B3%96">白糖</A>和适量清水，用文火熬成糖稀，当糖稀冒大泡呈黄色时，放入炸好的“元宵”，与糖稀搅拌，迅速出锅，趁热食用，宛如金珠缠丝，别有情趣。 穿衣“元宵” 将芝麻炒酥研末，放入熬稠糖糊的锅中，再倒入炸好的“元宵”，滚粘均匀，出锅上盘，逐个摆开，互不粘连，冷食、热食皆宜。 蒸“元宵” 将“元宵”摆入抹了一层油的恣盘或金属盘里，入锅蒸熟，取出后撒上绵白糖即可。食之香糯可口，做法方便易行。 烤“元宵” 将“元宵”摆入抹有底油的金属盘内，连盘放进烤箱，烤至色呈金黄、熟透，取出装盘，以绵白糖佐食，口味清香甘甜。汤圆老一种吃法没啥滋味，本人多次尝试几种新吃法，在元宵佳节来临之时，向大家推荐。 汤煮元宵：要掌握“滚下水，漫水煮”的要领，并用汤勺徐徐推转，不致粘锅。水沸时，可稍加凉水，使其保持似滚非滚的状态。煮到表里发虚，即可盛入碗中。 油炸元宵：先将油烧热，然后将元宵下油锅后轻轻翻动几遍，待元宵全部虚涨，捞出撒上糖即可食用。 酒醉元宵：将特制的“百子头”小元宵煮熟后放在碗中，再将煮沸后的甜<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%85%92">酒</A>浇入。打入鸡蛋花更佳。甜酸软滑，酒香醉人，色、香、味俱全。 
<DIV class=hdwiki_tmml>国外汤圆</DIV>
美式汤圆 <A title=点击查看原图 href="http://a3.att.hudong.com/85/78/01300000059307120221786123688.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a3.att.hudong.com/85/78/01300000059307120221786123688.jpg" align=right border=0></A> 用小麦麸炒黄，与猪肉适量加<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%91%B1">葱</A>盐、色拉等做成馅丸，包糯米团后，或煮或煎食之。 法式汤圆 用山药儿泥、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%85%B1">番茄酱</A>、火腿末、奶酪、白糖等剁成肉馅丸，再用糯米粉与土豆泥混匀包上馅丸，煮熟后晾干，煎炸后即食。 韩式汤圆 用人参加水润软切片，烘脆研粉，拌入<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8A%9D%E9%BA%BB">芝麻</A>末儿、玫瑰泥、樱桃蜜以及白糖和鸡油，制成小丸后包入糯米团中。其很有滋补功效。 新加坡式汤圆 用熟花生米、熟芝麻末儿、瓜仁、桔饼、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%A1%83%E4%BB%81">桃仁</A>等作馅，再加玫瑰糖、白糖等拌成馅条，再切小块，包上半湿的糯米团，入水锅煮食之。 
<DIV class=hdwiki_tmml>吃元宵的四项注意</DIV>
<A title=点击查看原图 href="http://a1.att.hudong.com/02/77/01300000040419120170773105855.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a1.att.hudong.com/02/77/01300000040419120170773105855_s.jpg" align=right border=0></A>［热量］元宵含大量油脂及糖分，所以热量很高，对于体重过重或<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%AB%98%E8%84%82%E8%A1%80%E7%97%87">高脂血症</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%8E%8B">高血压</A>、<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85">糖尿病</A>患者，都不宜过量摄取。对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病发生的可能。 四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量，因此可以吃无馅汤圆减少热量摄取，或是以快步走一小时等运动方式消耗这些热量。 ［外皮］无论北方元宵或南方汤圆，其外皮均以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，黏性高，不易消化，肠胃功能不佳者、老年人、小孩，在食用汤圆的时候应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。 ［馅］元宵馅种类繁多，甜的、咸的应有尽有。 无论甜、咸馅，其中油脂含量均很高，为求美味，常会使用猪油。另外甜馅常会使糖尿病患者血糖失控。<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8A%B1%E7%94%9F">花生</A>、芝麻、豆沙等含磷量高，会加重肾脏病患者病情，应特别注意。 ［汤］甜馅元宵本身已有甜味，所以汤里不需要再加糖，以减少热量摄取。若是无馅小汤圆，甜汤可以<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%A1%82%E5%9C%86">桂圆</A>红枣汤或桂圆姜汤取代，除了可减少糖分外，也有补身驱寒的功效。 咸汤圆则可放小虾米及蔬菜，多一些钙质及纤维质的补充。但需注意的是，汤中不要再放太多的油脂或调味料。
<DIV class=hdwiki_tmml>诗词选</DIV>

<TABLE style="WIDTH: 36.95%; HEIGHT: 212px" cellSpacing=1 cellPadding=1 align=right border=1>
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<TD><A title=点击查看原图 href="http://a0.att.hudong.com/07/77/01300000040419120170777557942.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a0.att.hudong.com/07/77/01300000040419120170777557942_s.jpg" align=right border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE>《元夕于通衢建灯夜升南楼》（隋） <A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E9%9A%8B%E7%82%80%E5%B8%9D">隋炀帝</A>
    法轮天上转，梵声天上来；     灯树千光照，花焰七枝开。      月影疑流水，春风含夜梅；      燔动黄金地，钟发琉璃台。
《正月十五夜》（唐） <A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%8B%8F%E9%81%93%E5%91%B3">苏道味</A>
    火树银花合，星桥铁锁开，     灯树千光照。明月逐人来。     游妓皆穠李，行歌尽落梅。     金吾不禁夜，玉漏莫相催。 
《上元夜》（唐）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%B4%94%E6%B6%B2">崔液</A>
    玉漏铜壶且莫催，铁关金锁彻夜开；     谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。 
《十五夜观灯》（唐）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%8D%A2%E7%85%A7%E9%82%BB">卢照邻</A>
    锦里开芳宴，兰红艳早年。     缛彩遥分地，繁光远缀天。     接汉疑星落，依楼似月悬。     别有千金笑，来映九枝前。      
<TABLE style="WIDTH: 28.15%; HEIGHT: 210px" cellSpacing=1 cellPadding=1 align=right border=1>
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<TD><A title=点击查看原图 href="http://a3.att.hudong.com/44/78/01300000040419120170784867066.jpg" target=_blank><IMG alt=元宵节 hspace=0 src="http://a3.att.hudong.com/44/78/01300000040419120170784867066_s.jpg" align=right border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE>《正月十五夜灯》   （唐）张祜        千门开锁万灯明，正月中旬动地京。     三百内人连袖舞 ，一进天上著词声。 
《诗曰》（唐）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%9D%8E%E5%95%86%E9%9A%90">李商隐</A> 
    月色灯山满帝都，香车宝盖隘通衢。     身闲不睹中兴盛， 羞逐乡人赛紫姑。 
《诗曰》（宋）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%A7%9C%E7%99%BD%E7%9F%B3">姜白石</A>
    元宵争看采莲船，宝马香车拾坠钿；     风雨夜深人散尽，孤灯犹唤卖汤元。 
《诗曰》（宋）姜白石      贵客钩帘看御街，市中珍品一时来，      帘前花架无行路，不得金钱不肯回。（注：珍品这里指元宵） 
《青玉案 元夕》（宋）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%BE%9B%E5%BC%83%E7%96%BE">辛弃疾</A>     东风夜放花千树，更吹落，星如雨。     宝马雕车香满路，凤萧声动，壶光转，一夜鱼龙舞。     蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。     众里寻他千百度，蓦然回首， 那人却在，火阑珊处。 
    《生查子 元夕 》（宋）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%AC%A7%E9%98%B3%E4%BF%AE">欧阳修</A>
    去年元夜时，花市灯如昼。     月到柳梢头，人约黄昏后。      今年元夜时，月与灯依旧。     不见去年人，泪湿春衫袖。 
    《京都元夕》 （元）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%85%83%E5%A5%BD%E9%97%AE">元好问</A>
    袨服华妆着处逢 ，六街灯火闹儿童 。     长衫我亦何为者 ，也在游人笑语中 。 
  《折桂令 元宵》（元）佚名
    爱元宵三五风光，月色婵娟，灯火辉煌。     月满冰轮，灯烧陆海，人踏春阳。      三美事方堪胜赏，四无情可恨难长。     怕的是灯暗光芒，人静荒凉，角品南楼，月下西厢。 
    《汴京元夕》 （明）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E6%9D%8E%E6%A2%A6%E9%98%B3">李梦阳</A>
     中山孺子倚新妆，郑女燕姬独擅场。      齐唱宪王春乐府， 金梁桥外月如霜。 
    《元 宵》 （明） 唐寅
    有灯无月不娱人，有月无灯不算春。     春到人间人似玉， 灯烧月下月如银。     满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神。     不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。 
    《元夜踏灯》（清）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E8%91%A3%E8%88%9C%E6%B0%91">董舜民</A>
    百枝火树千金屧，宝马香尘不绝。      飞琼结伴试灯来，忍把檀郎轻别。      一回佯怒，一回微笑，小婢扶行怯。     石桥路滑缃钓蹑，向阿母低低说。     妲娥此夜悔还无？怕入广寒宫阙。     不如归去，难畴畴昔，总是团圆月。 
     《上元竹枝词》（清）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E7%AC%A6%E6%9B%BE">符曾</A>
    桂花香馅裹胡桃，江米如珠井水淘。     见说马家滴粉好，试灯风里卖元宵。 
    《元夕影永冰灯》 （清）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E5%94%90%E9%A1%BA%E4%B9%8B">唐顺之</A>
    正怜火树千春妍，忽见清辉映月阑。     出海鲛珠犹带水，满堂罗袖欲生寒。      烛花不碍空中影，晕气疑从月里看。     为语东风暂相借，来宵还得尽余欢。 
    《元夕无月》（清）<A class=innerlink href="http://www.hudong.com/wiki/%E4%B8%98%E9%80%A2%E7%94%B2">丘逢甲</A>
    三年此夕无月光，明月多应在故乡。      欲向海天寻月去，五更飞梦渡鲲洋。 
    《元宵月正圆》闽南歌谣
    闹元宵，月正圆，闽台同胞心相依，     扶老携幼返故里，了却两岸长相思。     热泪盈眶啥滋味？久别重逢分外喜！     闹元宵，煮汤圆，骨肉团聚满心喜，     男女老幼围桌边，一家同吃上元丸。         元宵节是我国主要的传统节日，也叫元夕、元夜，又称上元节，因为这是新年第一个月圆夜。因历代这一节日有观灯习俗，故又称灯节。元宵节俗的形成有一个较长的过程，据一般的资料与民俗传说，正月十五在西汉已经受到重视，汉武帝正月上辛夜在甘泉宫祭祀“太一”的活动，被后人视作正月十五祭祀天神的先声。 
     
     全国各地的元宵节习俗   元宵节的由来与传说  元宵节习俗   元宵节诗词选   各地驰名风味汤圆元宵  元宵节简介  
           南方人做“元宵”时，先将糯米粉用水调和成皮，然后将馅“包”好；北方人做“元宵”，先把馅捏成均匀的小球状，放在铺有干糯米粉的萝筐里不断摇晃，不时加入清水使馅粘上越来越多的糯米粉，直至大小适中。“元宵”的大小不一，大者如核桃，小者若黄豆。      创意元宵节 甜蜜自己做     四川小吃-赖汤圆   
   美味汤圆DIY篇(图)         元宵 汤圆大家一起DIY                                                                       
    正月十五吃元宵，记者在市场上看到，除常规的馅料外，果冻馅、腊肉馅等新馅料丰富着元宵市场。但是元宵并非人人皆宜。记者采访首都保健营养美食学会理事王云先生，他提醒说，老人、婴幼儿、病愈者应少吃，甚至不吃。       这些人不宜食元宵                          吃元宵的四项注意                                                                摇篮血迹难割离，叶落归根是正理。

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