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健康减肥

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健康减肥

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  • 健康减肥

  • 创建时间：2006-03-02 05:01:56
  • 引用：健康减肥 浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本，更重要的是，

  • 多喝豆浆巧减肥

  • 创建时间：2006-09-11 13:29:40
  • 引用： 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、...增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，...既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

  • 日本新年最新流行

  • 创建时间：2005-10-05 17:49:38
  • 引用： 美容时尚报 　　...瘦身的步伐。一种新型的整容手术和减肥食品正风靡日本，打造着更加迷人的俏美眉，...为美容院老板带来了最大的实惠。　　蚕茧和黑醋康减肥食品走俏　　据大洋网消息，日本罗得公司使蚕茧和黑醋开发出了一种效果显著的健康减肥食品“福山绢黑醋”。这种食品的优点在于不必限制食量便可收到较好的减肥效果。　　据这家企业日前发表的资料介绍，这种新型健康减肥食品是一种胶囊，...二者混合在一起会发挥更好的减肥

  • 减肥四季都要坚持

  • 创建时间：2006-02-09 01:13:24
  • 引用： 　　（据新闻晨报）在近日上海及全国9个城市肥胖病防治与健康教育活动上，专家们纷纷指出，秋冬季是体重增加的时节，为自己体重而担忧的人不妨来一个反季节减肥。　　专家们认为，现代人体力活动过少，...然而，许多人到了秋冬季却淡化了减肥意识，觉得衣服穿多了，肥胖对外表影响不大，...新陈代谢速度转慢，因此更容易发胖。　　健康减肥准则 　　■不要节食，但要控制脂肪摄入。 　　■... 　　■理智用药，选择不损害健康

  • 女性夏日瘦身

  • 创建时间：2006-08-13 23:27:08
  • 引用： 　　（据搜狐健康） 　　夏日目击：减肥不当害处多　　每到夏季，许多女性纷纷投入“减肥瘦身”的队伍里。有数据表明，２５岁以上的人口中，...在这个穿裙子的季节，减肥成为一种时尚。　　山东大学第二医院徐永萍教授指出：减肥不当带来的是身体上和精神上的双重伤害！近年来，女性因减肥导致神经性厌食症的发病率呈上升趋势，在患厌食症的病例中，２０％的患者因减肥不当而致病。厌食症导致体重持续下降，造成重度营养不良，全身功能紊乱，严重的可能导致死亡。女性因减肥

  • 怎样运动才能减肥

  • 创建时间：2005-07-26 16:40:49
  • 引用： 　　（据中华减肥养生网）有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。　　一、避免剧烈运动　　剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，...停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，...利用椅子代替肋木前后踢腿等。　　总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。...一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥

  • 快步走

  • 创建时间：2007-07-19 18:43:43
  • 引用： 对身体的好处 养成“快步走”的习惯，... 走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。...有很多人以1个月减l千克的理想状态成功地完成了减肥计划。而且，因为减的是脂肪，所以可以说，走路是健康减肥最适宜的运动方式。 若想确确实实地通过走步训练来改善身体的健康状况，我们必须要坚持，三天打渔两天晒网是绝不会有效果的。起初也许会觉得辛苦，但如能连续12个星期，习惯之后走很长时间也不会觉得

  • 绿色减肥成时尚

  • 创建时间：2005-07-28 12:41:35
  • 引用： 作者 : 徐丽　　转自 : 千龙新闻 　　随着人们健康意识的不断提高，减肥不仅是一个涉及到美丽的问题，而是一个有关健康的问题。绿色减肥因为倡导运动＋饮食＋仪器的健康减肥观念而逐渐成为时尚。　　　　给瘦身一个理由　　...即为肥胖。肥胖不仅仅是外观问题，而且对健康非常有害。　　你这样瘦身对不对？　　...依据选择人数由多至少排列为，节食减肥-食物减肥

  • 健康减肥有一套

  • 创建时间：2005-12-10 05:21:00
  • 引用： 　　您觉得孩子太胖了吗？想为孩子施行一套减肥计画吗？可是限制他吃东西，好象不太妥当？！孩子要减肥，怎么做才好？ 　　健康的饮食习惯 　　孩子仍在发育阶段，需要均衡摄取营养，所以不宜采取大人的节食方式减肥。对孩子来说，重要的不在减肥，而在建立一套健康的饮食观念及习惯，例如，不挑食、多吃蔬菜、...这些看似普通的饮食习惯，好象没有减肥的积极效果，但其实，肥胖很可能是其中几种因素失调所造成的。从小养成这些健康

  • 减肥方法逐个捉

  • 创建时间：2005-09-11 10:54:54
  • 引用： 　　（据健康报）目前，市场上减肥方法众多，越来越多的人已加入到减肥的热潮中。但是，肥胖人数却年年增多，...这是为什么呢？我们不妨透视一下各种减肥方法的实质。饥饿疗法　　...因此，此种方法的减肥效果也很有限，且违背世界卫生组织规定的不饥饿、不乏力、不腹泻的健康减肥原则，试想，谁能长期忍受饥饿的滋味呢？理疗器械　...只不过是一种局部的运动疗法。物理疗法　　包括减肥
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