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七里海位于天津市宁河县境内，总面积95平方公里，七里海是国务院批准的国家级天津古海岸与湿地自然保护区的重要组成区域，也是我国北方面积最大的带有古海岸特色的滨海湿地，它是大自然留给人类的瑰宝，镶嵌在渤海之滨的一颗璀璨明珠。
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| 七里海 |
因其改善京津地区空气质量，调节区域小气候，具有京津“绿色肺叶”之称，拥有特殊的生态功能。她以秀丽的自然风光，装点着津沽大地，为津门营造了一个幽静、优美的周边环境。国家级的重要湿地，一般都分布在远离大城市或寂静得近似荒凉的地方。可以说，在京津等大城市附近，保留着七里海这一片绿洲，是极其难得的。
七里海湿地大面积的苇海、水域，充溢着一种“野”味：野水，野草，野鸟，野景，野情，野趣。可以说是自然天成，原生状态，别具一番清纯、清新、清丽的姿容，给人一种恬静之美，秀丽之美，朦胧之美。
三千多年以来，七里海一直保持着滨海湖泊、沼泽的湿地自然景观，七里海湿地及其附近的近地表和地表以上至今还保留着近岸地带形成的牡蛎滩，因此，七里海湿地以作为研究渤海湾西岸古海岸带变迁的遗迹而闻名于世。1992年10月经国务院批准在此建立了“天津古海岸与湿地国家级自然保护区”，这对于提示天津滨海平原的成陆史，追索天津及我国东南沿海的海陆变迁，研究古地理、古气候、海洋生态、海平面变化及新构造运动具有重要的意义和科学价值。
七里海是自全新世晚期以来的海退过程在天津平原残留下来的众多泻湖之一，后演化为淡水沼泽，属沼泽湿地。清光绪六年宁河县志载，七里海“水本无源，地势洼下，行潦归焉。当夏秋雨多水汇，沧波浩渺，极目无涯，汪洋如海，故以海名。”古来青龙湾河由西北向东南穿越三海，即后七里海、前七里海、曲里海，其中前七里海就是现七里海的前身。五、六十年代，沿海周边开垦了大片的粮田，现后七里海和曲里海已不复存在，原前七里海面积也大大缩小。
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| 七里海 |
七里海自然资源非常丰富。植物资源有苇、蒲、蓼、藻等挺水、沉水性植物，素有“铁杆庄稼”之称。水产资源有草、鲤、鳢、鲫、鳝、鳅等20余种淡水和降海性、溯河性鱼类；有中华绒螯蟹等虾、蟹、贝类，历来享有“银鱼紫蟹”之誉。鸟类资源有雁、鸭、鹅、鹳、鹭、莺等水禽、涉禽。兽类资源有狐、貉、獾、兔等哺乳动物。五、六十年代七里海水产品自然捕捞量每年达500余万斤。产芦苇、蒲草每年达5000余万斤。
七里海自然风光秀丽，它就是个大苇海，这里的苇海有一种非同寻常的气势，是一种壮观之美，辽阔之美。漫步潮白河大堤上，举目西眺，展现在眼前的是无边的翡翠世界，方园几十平方公里的苇海，尽是令人陶醉的绿色。青翠欲滴的芦苇，映衬着绿涔涔的水墨画，在人们面前毫不掩饰地宣泄着它那诱人的多姿与魅力。
鸟是人类的朋友。它那婀娜多姿的体态，婉转多姿的体态，婉转动听的歌喉，着实讨人喜爱，七里海就是人们观鸟听鸟的理想之地。七里海是鸟类的天堂，也是候鸟迁徙的中转站。在浓密的芦荡中、广阔的水面上，栖息、繁衍着200多种鸟类。七里海具有典型的古海岸特征。牡蛎滩、贝壳堤和古泻河湿地，构成七里海特有的三大自然景观。牡蛎滩自然遗迹，距今几千年，其规模之壮观，密集程度之高，序列之清晰，保存之完整，国内绝无仅有，世界上亦属罕见。
其中终年在七里海生活的留鸟10余种，白鹳、金雕、白肩雕、玉带海雕等国家一级保护鸟10余种，天鹅、小鸥、灰鹤、鹈等二级保护鸟20种。丹顶鹤、天鹅等过去曾一度绝迹，近些年由于生态环境改善，每年都成群结队地在迁来七里海栖息。此外，还有大雁、野鸭、鱼鹰、白鹭、“喳喳鹊”等大量的一般鸟类。
贝壳堤是世界三大著名贝壳堤之一，天津贝壳堤的重要组成部分。这些海路变迁、地质变化的珍贵遗迹，属于不可再生性资源，对研究海洋学、湿地生态学等多学科具有重要价值。此外，战国遗迹，秦汉旧址，古墓城池等，也都透着神秘的古老文明气息。
七里海文化底蕴深厚，民间流传着大量美丽故事。七里海还是个富有光辉革命传统的地方。我国早期革命家、天津共产党创建人于方舟就出生在七里海畔，周恩来年轻时曾多次到过七里海，许多名声赫赫战斗英雄都活跃在七里海一带，至今仍保留着许多有纪念意义的人文景观。
七里海自然资源非常丰富，是不可多得的“风水宝地”。由于地势低洼、常年积水，遍地芦苇丛生，是天津最大的芦苇产地，还是全国著名的小站稻基地。七里海水域辽阔，水质优良，苇草繁茂，天然饵料丰富，非常适宜鱼、虾、蟹生长，是天津重要的水产品基地。
七里海，属芦苇沼泽，全海的植物以芦苇群落为主。在海中低洼区还生长大片的香蒲群落、水葱群落、荆三棱群落和水蓼群落等挺水植物。超过40厘米水深的地带，生长着藻类和荇菜等沉水植物群落。但在植物群落演替过程中，芦苇逐渐替代着其
他植物。
芦苇、香蒲、荆三棱等挺水植物，都属于密丛型根茎草本植物，它们都具有特殊的无性繁殖能力和很强的分蘖能力。由于它们生长在多水或土壤过湿的环境中，靠种子来传宗接代是比较困难的，主要用根茎来繁殖。因此，它们的根茎比较粗大肥厚，增殖能力很强。如芦苇根茎一般为1～2厘米，最粗可达4厘米。
芦苇是广生种植物，适应环境能力强。七里海的芦苇在充足的热量和水分条件组合下，长势良好，植株高大，茎杆粗壮，生长茂密，形成绿色的芦林苇海。它覆盖了70～80%的面积。当站在高处，放眼眺望，只见群落整齐，郁郁葱葱，微风吹来，绿浪滚滚，像大海泛起的碧波。
七里海多水和过湿的自然环境，虽然使植物具有独特的生态特征和生理结构，生长发育了湿生—沼生植被，然而受自然条件的限制，哺乳动物种群却比较贫乏，唯鱼蟹类和鸟类繁多，因为水草丛生的沼泽环境，为它们提供了丰富的食物来源和营巢、避敌、栖息的良好条件。从而形成种类繁多的水、涉禽鸟类群落。
在春光明媚、绿草茵茵、百花争艳的季节，成群的水鸟，包括许多珍禽，纷纷来到七里海草高水丰的沼泽区栖息繁衍。据不完全统计，生活在本地区的鸟类大约有16目，35科，200种。它们当中，有的利用芦苇、香蒲、三棱草、苲草以及其他水草，在岸边的草滩、草丛或草茎上筑巢，有的栖息、觅食于沼泽地带。在阳光融融的白昼，各种鸟类有的翱翔于天空，有的嬉戏在水中，就连朝阳初露的清晨和落日余辉未尽的黄昏，都有鸟类出来活动。因此，春、夏、秋的七里海是充满生机的鸟的乐园。
沼泽地区的鸟类虽然习
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| 七里海 |
七里海典型的芦苇沼泽湿地，孕育了典型的多样性的生物物种。这些物种的生物群落与它们赖依存在的自然基础条件一起，构成了七里海典型的沼泽湿地生态，这也就正是七里海的宝贵之处。所以，我们称七里海为华北大地渤海之滨的一颗璀璨明珠。
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