乔恩·爱德华兹

乔恩·爱德华兹是三级跳项目中响当当的名字，被誉为“跨世纪的飞鸟”。

爱德华兹从小就受到酷爱体育的父亲的鼓励，在学校时就投身体育事业。1989年，他以17.28米的成绩获得第五届世界杯田径赛三级跳的铜牌，进入世界先进水平；1992年第六届世界杯田径赛，他以17.34米夺得金牌；1993年以17.44米的成绩夺得世界田径锦标赛第三名。之后，他开始全身心地投入到这一项目的训练上。

经过两年的系统训练，爱德华兹在1995年创下一个神话般的世界纪录：在西班牙以17.98米的成绩打破了美国人班克斯保持10年之久的17.97米的世界纪录。同年在第五届世界田径锦标赛上以18.16和18.29米的惊人成绩两次打破男子三级跳世界纪录，成为有史以来第一个闯过18米大关的运动员。1996年，爱德华兹首次参加奥运会，以17.88米获得男子三级跳远银牌。2000年悉尼奥运会，他终于摘下了这个项目的金牌。

“在我的心目中，我是最棒的三级跳运动员。”在自传《起跳时刻》的首发式上，爱德华兹说：“虽然有点不好意思说出来，但这是个事实。”

爱德华兹是三级跳远现世界纪录的保持者，他在将人们的注意力吸引到这个原先本不太受欢迎的项目上来居功至尾。1998年爱德华兹夺得了欧洲冠军，他跳出了在当时是该项目有史以来第四好和第六好成绩，荣膺当年欧洲最佳田径选手的殊荣。而到了1999年，他已经将田径史上最好的7个三级跳远成绩的中的6个记于自己的帐下。然而，爱德华兹的最佳表现却是出现在1995年瑞典哥德堡世界田径锦标赛上，他在赛场上连续刷新三级跳的世界纪录，其最后一次跳出了18米29，至今仍无人问津。近年来这位老将一直受兴奋剂丑闻困扰。
1995、2000、2001年三度当选英国年度最佳男运动员。
1992年世界杯男子三级跳远冠军；
1993年世锦赛男子三级跳远第三名；
1995年哥德堡世锦赛创造男子三级跳远世界纪录并夺得冠军；
1996年亚特兰大奥运会男子三级跳远亚军；
1997年世锦赛男子三级跳远亚军；
1998年欧锦赛男子三级跳远冠军；
2000年悉尼奥运会男子三级跳远冠军；
2001年世界室内田径锦标赛男子三级跳远亚军，世锦赛男子三级跳远冠军；
2002年国际田联大奖赛总决赛男子三级跳远亚军，世界杯冠军，欧洲杯冠军。
2003年9月爱德华兹被国际田联授予“终身成就奖”。

三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。

早于公元前200年左右的一场运动会上，就出现了一场以单脚跳而又要起跳三次的跳远比赛。在瑞士首都苏黎世中，三级跳远曾在1465年以及1472年举行过，并向优胜者颁发奖品。在当时，并没有一定的比赛规。直到了18世纪，三级跳远于爱尔兰得到了发展，在19世纪未时，正式的三级跳远出现，这套规则与当代三级跳远的规则几乎一样，男子三级跳远于1896年被列入奥运会的田径项目之一，而女子三级跳项目发展较为迟钝，女子三级跳项目在1992年才正式列为奥运项目之一。

三级跳远主要的技巧有两种，分别为﹕单足跳以及跨步跳。

单足跳﹕单足跳是于18世纪时由爱尔兰人创立，是三级跳远的起源，这种的跳远方式需要一段较长的时期，后来，德国出现了以交换腿的跳跃方法。

跨步跳﹕跨步跳最初被视为单足跳以及跳跃之间的动作，在1924年，一位澳洲人发展为没有停顿的连续动作。

三级跳要求连续运动员单脚起跳三次,第一次落地用起跳的脚,第二次落地用另一只脚,第三次落地用两只脚。

三级跳，有助跑的和原地的，在高考中都是考立定三级跳，在运动会中用助跑的三级跳。
在最后落入三坑中是双脚着地，在第一跳和第二跳当中，都是脚跟过渡到脚掌，然后脚掌充分的扒地，注意要摆动大腿带动小腿，以摆促蹬，使平行的速度不至于损失太多，要注意是脚掌扒地，而不是用脚后跟往下砸。

http://dept.wyu.edu.cn/guanli/xsh/sports/tyzs/3.htm

http://www.ycwb.com/ycwb/2008-03/06/content_1816831.htm