精油

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。当利用蒸馏法萃取植物体中的精华，其所得的产物称为“精油”。

若是用压榨法萃取的油（如柑橘类水果，佛手柑，甜橙等）只能称为“精质”，至于用冷浸法或溶剂萃取法提炼的（如：茉莉，玫瑰等花朵浸泡得到油）则称之为“原精”。

精油的纯度很高，未经稀释最好不要直接使用。 精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快蒸发，这也就是精油之所以具有强力且迅速疗效的原因之一。也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

精油对以下疾病的治疗作用

－神经系统与精神疾病
－眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病
－呼吸系统方面的疾病
－血液循环系统方面的疾病
－消化系统方面的疾病
－内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病
－性病、免疫系统方面的疾病
－妇科疾病
－肌肉、骨骼疾病
－皮肤疾病
－身体的症状与疾病

精油的作用机理
植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。

呼吸系统 ：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统 ：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境 等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

代谢系统 ：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

促进交换 ：通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

直接作用 ：精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体 精油分子能增强人体的免疫力。

1.对循环系统
加速血液、淋巴循环
降低血压
振奋精神
2.对皮肤系统
杀菌作用
抗炎作用
愈合作用
除臭作用
镇静作用
驱虫作用
3.对呼吸系统
加强呼吸道的免疫功能
抗过滤性病毒作用
发汗或解热作用
化痰作用
4.对消化器官
止痉挛作用
开胃作用
祛风健胃、促进消化作用
促进胆汁分泌
保肝
5.对免疫系统
抗细菌及抗生素作用
抗病毒作用
细胞防御作用
排毒作用
抗霉菌作用
驱虫作用
6.对肌肉与骨骼
抗炎性
抗风湿性
净化作用
舒缓肌肉组织
排毒作用
7.对神经系统
刺激交感神经及副交感神经
镇静及催眠
兴奋提神
调整精神状况
抗忧郁
8.对内分泌系统
刺激肾上腺及甲状腺
抗糖尿病
降低血压
平衡各分泌系统之间作用
含有仿雌激素
含有植物类固醇
9.对女性生殖系统
抗痉挛作用
调经作用
催乳作用
调整乳汁分泌
影响荷尔蒙分泌
强化子宫作用
催情作用

基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。

【常见的基础油种类】
甜杏仁油 Sweet Almond Oil
成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸
特质：淡黄色，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。
杏桃仁油 Apricot Kernel Oil
成分：维生素A、B1、B2、B6、C、矿物质等
特质：淡黄色，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性
小麦胚芽油 Wheat germ Oil
成分：蛋白质、泛酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6以及矿物质如钙、磷、铁 、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和卵磷脂。
特质：淡黄色，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性。
荷荷芭油Jojoba Oil
成分：矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物蜡。
特质：呈黄色，萃取自荷荷芭豆，非常滋润、无任何味道，且油脂较轻滑似脂腺分泌  的油脂，荷荷芭是一种沙漠植物，如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产，具高度稳定性，能耐强光，高温而保持结构不变，是可以久藏的油。
葡萄籽油 Grapeseed Oil
成分：微量矿物元素、维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和葡萄多酚
特质：淡黄色或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。
澳洲坚果油 Macadamia Oil
成分：矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸、棕榈烯酸
特质：深黄色，主产于澳洲；味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。
酪梨油 Avocado Oil
成分：矿物质、蛋白质、维生素A、B1、B2、D、E以及卵磷脂
特质：甜甜的水果香，带有些油脂感以及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单 独使用，主要产于美洲赤道地区。
橄榄油 Olive Oil
成分：不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E
特质：呈淡黄色，温和不刺激，但有一些苦味，沿地中海岸栽植的品种、质量最佳

【如何选择基础油】
1、以肤质选择基础油：
油性肌肤：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
干性肌肤：酪梨油、小麦胚芽油
敏感肌肤：甜杏仁油
老化肌肤：小麦胚芽油
皱纹肌肤：酪梨油
青春痘肤：荷荷芭油
2、以使用范围选择
身体：甜杏仁油、杏桃仁油
脸部：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
局部：小麦胚芽油、酪梨油

【特殊用途的基础油】
一提到基础油，一般人都会直接的联想到甜杏仁油、荷荷芭油、小麦胚芽油、葡萄籽油等。但是对于一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念，然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等。

成分: γ-亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸及维生素A、C。
特质: 深黄或淡褐色，淡淡的苦味。
原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油，是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤，对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。

特质: 深黄色，略带草药味。
成分: γ-亚麻油酸、镁、锌、维生素C、E、B6以及烟碱酸。
原产地英国的100%纯天然月见草油，是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹，更年期、心血管疾病有帮助。

成分: 类黄酮、皂质、三帖稀醇。
特质: 黄绿色，苦味并带一些木质味及麝香味。
英国进口原产地的100%纯天然金盏花油，是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。

某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：
柑橘类 ：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。
花香类 ：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花
草本类 ：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草
樟脑类 ：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树
辛香类 ：黑胡椒、姜、小豆蔻
树脂类 ：乳香、没药、榄香、白松香
木质类 ：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏
土质类 ：广藿香、岩兰草

复方精油是由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状,以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。
复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

当调和后的效果大于各部分总和时，我们称之为协同作用，利用协同的调和精油，我们就可以得到效力倍增但剂量不必增加的混合物，例如：将适量的熏依草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消炎作用便可大大提升。几种特别的精油彼此之间的相互作用，会为整体的调和精油带来活力，如果只用单种精油，就无法达到这种效果。
协同调和精油的要点在于正确的剂量。

【复方精油实例】
眼部特效护理复方精油
适用肤质：眼部肌肤
功能：有效促进微循环，强化淋巴循环系统，消除眼周幼小皱纹及假性皱纹，淡化黑眼圈，收紧眼袋，还能舒缓眼部疲劳，增进视力。
主要成分：香茅  玫瑰  霍霍巴油
成分功能：
1.紧实肌肤，促进微循环，改善废物囤积。
2.加强细胞活力，高效滋润、保湿可延缓老化.补充肌肤维他命及矿物，可避免水份流失，使肌肤富有光泽和弹性。
使用方法：取适量于眼部以专业手法按摩10-20分钟洗净即可。
销售重点：
1.舒缓眼部疲劳及水肿现象。
2.高效去皱、滋润、减少眼袋黑眼圈。

弹力活化护肤复方精油

适用肤质：各种肌肤
功能：1.含丰富维生素E，帮助细胞更新、再生。 2.除皱、滋养肌肤，增进细胞活力，预防老化.3.可增强皮肤弹性，淡化疤痕、黑斑。
主要成分：橘子精油   、熏衣草精油  、茴香精油  、甜杏仁油
主要功能：1.促进新陈代谢，放松、舒缓肌肉疼痛，促进排汗、消毒、杀菌，赋予身体温暖感。 2.安抚稳定情绪，可治疗偏头痛，可舒缓肌肉痉挛，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具愈合作用，可以处理青春痘、湿疹、干癣。 3.强化消化系统，滋养肝、肾并有去痰功能，可清洁及滋养皮肤，预防皱纹产生，化解肾结石，活化腺体。 4.有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密结合成一层保护膜，可防止阳光、空气污染的伤害，且具有柔软肌肤，增强皮肤弹性。
使用方法：1.将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于患部，轻轻按摩。 2.加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。 3.于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。 4.平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润。
销售重点：完全萃取纯天然植物精华，无副作用。

中性缺水护理复方精油

适用肤质：各种肌肤、缺水、干燥、老化
主要成分：1.玫瑰   2.橙花   3.甜杏仁油   4.小麦胚芽油
主要功能：1.适用任何型态肌肤，特别是对干燥敏感型肌肤提供良好的滋养功能，对于消炎及微血管破裂也有效。 2.可舒缓焦虑，忧郁及压力，减轻失眠症状，因具有细胞防御功能，可帮助细胞再生，增加皮肤弹性。 3.有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。 4.滋养功能，防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏及肌肤老化。
使用方法：1.将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。 2.加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。3.于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。 4.平常可以优良基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肌肤红润。
销售重点：1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。2.有舒解血管神经，平衡血管收缩与扩张压力。 3.促进血液循环，恢复肌肤青春活力。4.镇静、安抚受伤的肌肤。5.改善干敏肌肤，延迟老化，滋润肌肤，保湿。

除皱护理复方精油

适用肤质：各种肌肤（缺水、干燥、老化）
主要成分：1.花梨木精油   2.广霍香精油3.鼠尾草精油   4.小麦胚芽油
主要功能：1.可刺激细胞，使组织再生，具保湿作用，可抗皱、延缓老化作用，对干敏发炎肌肤亦有良好效果。 2.有利尿功能，消除水肿，平滑粗糙疤痕的处理，收敛与促进伤口结疤。 3.镇抚效果佳，可促进细胞再生，促进淋巴循环，抑汗。 4.滋养、防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏，预防肌肤老化。
使用方法：1.将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。 2.加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。 3.于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。 4.平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调节肤质，促进肌肤红润。
销售重点：1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。 2.有舒解血管神经，平衡血管收缩与扩张压力。 3.促进血液循环，恢复肌肤青春活力。 4.镇静、安抚受伤的肌肤。5.改善干敏肌肤，延缓老化，滋润肌肤，保湿。

净化护理复方精油

适用肤质：油性肌肤、暗疮、脓包
主要成分：1.茶树精油   2.柠檬精油   3.熏衣草精油4.甜杏仁油   5.葡萄籽油
成分功能：1.杀菌、抗病毒功能，克服头皮屑问题，净化效果良好。 2.清血及促进血液循环，增强免疫系统，促进消化系统功能。3.安抚稳定情绪，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具敛合作用，可以处理青春痘。 4.有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。 5.正常皮肤使用之基底油，若需其它营养，可混合其它基底油。
使用方法：1.将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于面部，轻轻按摩。 2.加3~5滴于面膜中，加强修护伤口敛合。3.于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。4.平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润
销售重点：1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。2.调节皮脂分泌，彻底改善肤质。 3.消炎、杀菌、毛孔收敛。4.去除粉刺、面疱。 5.安抚受伤肌肤，调理肤质，恢复青春。

淋巴排毒复方精油
适用肤质：各种肤质
主要成分：1.杜松子精油  2.天竺葵精油3.丝柏精油  4.荷荷芭油
主要功能：1.净化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促进结疤。
2.强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。
3.净化心灵、促进循环、改善静脉曲张，可帮助血液维持正常，控制水份过度流失，促进血管收缩。
4.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。
使用方法：全身放松，取适量淋巴排毒复方精油于按摩部位及全身再以专业淋巴手法做全身指压、按摩，而将毒素排出体外。 *若能配合红外线按摩5-10分钟，则可达到更佳效果。
销售重点：
1、完全萃取纯天然植物精华，无副作用。
2、排出毒素。
3、滋润肌肤，预防老化。
4、促进淋巴循环，增加全身免疫力。

卵巢保养复方精油

适用肤质：局部或腹部
主要成分：1、肉桂   2、丝柏   3、橘子   4、玫瑰   5、甜杏仁油
主要功能：1.非常强劲的抗菌剂，升高体温，减轻感冒症状，抵抗病毒感染和预防疾病传染，对全身有紧实的效果。
2.有收缩静脉曲张的功能，可保持体液平衡，对成熟型肌肤有帮助，舒缓情绪，可改善静脉曲张和痔疮，调节卵巢功能失常。
3.促进新陈代谢，放松、舒缓肌肉疼痛，促进排汗、消毒、杀菌，赋予身体温暖感。
4.适用任何型态肌肤，特别是干燥敏感型肌肤提供良好的滋养功能，对于消炎及微血管破裂也有效，优越子宫补品，镇定经前紧张，促进阴道分泌，调节经期。
5.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。
使用方法：将玉体洗净后，直接使用于腹部，轻轻按摩，即有效果产生。
销售重点：
1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。
2.规律经期、减轻疼痛。
3.安抚情绪、舒松、通经引血。

妊娠纹复方精油
适用肤质：局部或全身
主要成分：1.檀香  2.天竺葵  3.玫瑰果油  4.荷荷芭油
主要功能：1.是最佳稳定的圣品可舒缓肌肉痉挛，咳嗽支气管炎及失眠，适用干癣及老化失水的肌肤，对生殖系统极有帮助，有清血功效，可改善性方面的困扰。
2.可镇抚神经和提神醒脑，可调整荷尔蒙系统，强化淋巴系统功能去除毒素，可清洁皮肤、平衡皮脂分泌、促进血液流通、活化肌肤。
3.具有组织再生的功能，对于过度萎缩、内缩的疤痕和色斑的疤痕组织，能有效的改善
4.含有对皮肤重要的维他命及矿物，可避免水份流失，使皮肤不至于过分干燥，且富有弹性。
使用方法：
1.将玉体洗净后，直接用于腹部或身体，轻轻按摩。
2.平常保养使用，用优质基础油稀释，10CC的基础油加入10-25滴，有净化保湿促进细胞生长，调节肤质，促进肌肤红润。
销售重点：
1.对妇女生殖功能具有疗效，凡生理期中疼痛，背痛可减轻痛楚。
2.淡化疤痕与妊娠纹。
3.具有镇定作用，可舒解皮肤紧张，帮助防止创疤生长，透过其对纤维组织细胞的功效，可增加皮肤弹性加强皮肤的保湿功能。

健胸调理复方精油

适用肤质：乳房发育不良、产后松弛、下垂、外扩、萎缩。
主要成分：1.依兰  2.玫瑰  3.天竺葵  4.鄂梨油
主要功能：1.可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。
2.适用于所有皮肤，有紧实舒缓的特性。
3.调节荷尔蒙，能改善乳房充血，松垮的现象，促进血液循环。
4.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路
使用方法：全身放松，取适量健胸调理复方精油于按摩部位，再以专业淋巴手法做全身指压、按摩。 *若能配合红外线按摩5~10分钟，则可达到更加效果。
销售重点：1.完全萃取天然植物精华，无副作用。
2.增大胸部。
3.保持胸部坚挺不下垂。
4.可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。
5.调节荷尔蒙，改善乳房充血，松垮现象，促进血液循环 。

放松活络复方精油
适用肤质：任何肌肤
主要成分：1.熏衣草   2.依兰  3.柠檬  4.薄荷  5.甜杏仁油
主要功能：1.镇静、促进细胞增长，增强免疫力。
2.可治疗肌肤伤痛，喉咙痛及有效，对肌肉紧实有帮助。呼吸系统疾病，可除臭，可清除皮肤过多的油脂，预防青春痘产生，调节皮肤，对毛孔粗大
3.头痛与牙痛可止痛，利神经、利脑、消炎、减轻偏头痛。
4.可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。
5.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。
使用方法：全身放松，取适量精油于按摩部位及全身，再以专业淋巴手法做全身指压、按摩，而将毒素排出体外。 *若能配合红外线按摩5-10分钟，则可达更加效果。
销售重点： 1、完全萃取天然植物精华，无副作用。
2、抗忧郁，增强信心，舒解压力。
3、活络筋骨，舒解肌肉紧绷。
4.舒解神经紧绷，
5.平衡油脂，对毛孔粗大的皮肤有疗效

古代埃及人从草本植物、水果、蔬菜、禾木草类及花朵等植物中淬取出香精油治病、祭神，也应用在制造木乃伊的防腐剂。希腊人师承埃及，将精油大量使用在化妆品、医疗及预防传染病。公元前一百年，罗马人将精油应用在按摩。随十字军东征，将香料、精油知识传遍欧洲，十七世纪是芳香疗法的最盛时期。
十九世纪，近代医学与药学兴起，芳香疗法因此衰退。二次世界大战后，因为医药的副作用和许多不明原因的文明病不断增加，芳香疗法对促进人类健康及赋活细胞，在精神和情绪层面的疗护价值重新受到重视，因此，近十年来，法国、英国、意大利等国再度兴起芳香植物疗法的研究。 专家指出，芳香疗法及芳香精油的医疗功效值得重视，但是为了避免在不知情的情况下延误病情，身体状况不佳时，务必先请教专业的医事人员后再施用。
1937年运用天然精油的疗法，被正式冠上“AROMATHERAPY芳香疗法”名字。

芳香疗法历史与文化

芳香疗法流行较早，流行水疗，精油按摩，休闲，养生等,有些综合SPA疗法。

比大陆较早接受现代芳香疗法，因中医药的传统历史更容易接受，主要用在保健休闲，美容瘦身，修养身心等方面。

西波克拉底被称为医学之父，他曾指出：让你的药物成为食物，让你的食物成为药物。雅典当时瘟疫蔓延时他主张市民通过焚烧芳香物以防止瘟疫流行，因此可以了解到当时的人已经知道植物具有杀菌作用。泰奥弗拉斯托斯被称为植物学之父，两人奠定希腊药用植物基础。
古希腊的德尔菲神殿，为诱导预言者达到与神交谈的恍惚状态，而燃烧月桂树叶让人们吸入烟雾。因此有很多具有诱发兴奋或幻觉的植物被开发出来，用于用宗教信仰而陷进忘我的世界。
古希腊人使用植物精华油的范围和方法更深更广。如皮肤护理和医学上。当时认识到---每日进行香氛浴和香氛按摩是步向健康的途径，香氛浴对医疗女性问题有较好效果。

四千五百年前的古埃及人将植物精华制成香料应用在医疗、祭祀及木乃伊上，技术很成熟，人们在金字塔里发现装有乳香、没药的香料容器，并在石碑上记有芳香植物精油配方，
埃及艳后的美容秘方中就以蜂蜜、牛奶、花粉来调成面膜来  清洁皮肤保持肌肤柔软，并习惯于沐浴时加入玫瑰精油和檀香及橙花等，日常 用在身体按摩等方面，到今天，埃及人在日常生活中仍然使用各式植物精华油和香料。

古文明发源地之一的印度人很早就将植物精油应用在医疗等方面，印度最古老的医药典籍《吠陀经》是公元前由阿轮吠陀(Ayurvedic)所著，书中记载药方及对植物的祈祷文，还以八个层次来阐述病理，从医疗到养生保健等等，其书中详细阐述的印度药材远流至今，如具有独特香氛，有助冥想，广泛用于宗教仪式的檀香等。另有肉桂、没药、杜松等，主要来自印度。

中国最早发现药用植物是由神农尝百草《神农本草经》开始，并于二千七百多年前出现药用植物经典《黄帝内经》，最著名的《本草纲目》中记载两千多种药用植物，奠定中国古代医学基础，也流传至西方。今天我们常用的白花油和各式药油都含有植物精华油成分。

罗马鼎盛时期，希腊医生到罗马担任军医，其中迪奥斯科里德（Pedanios Dioscorides）医生，使药用植物成为应用科学，他在《药材医学》中详细记载了六百种药用植物与使用方法，罗马人开始在日常生活中用精油按摩、沐浴等。罗马军队征战欧洲大陆,军队所到之处也将药用植物和医学知识传到欧洲大陆各地。1920年由二个意大利医师合作写成了精神芳香疗法总论。

阿拉伯最伟大的医生，沙雷诺医院的创办人阿维西纳（Avcicenna）在一千年前出版著作《医学规范》（Canon of Medicine)中，收纳有八百种以上的药用植物，他发明蒸馏法与萃取法提炼植物精华，阿拉伯人利用薄荷解毒，用杜松抗菌，发明的阿拉伯香水也是植物精油。

十字军东征后，加上阿拉伯人通过贸易将东方药用植物更广泛的传到欧洲大陆，是现今法国英国德国等地香氛浴疗和其它自然治疗法的基础。
在十四世纪，黑死病席卷欧洲，当时盛传在身上佩带香药草或是焚烧香料，悬挂草包、花草，可以避免感染，即是杀菌、消毒、驱虫以防止感染的正确方法。十八世纪则是欧洲药草的全盛时期。十八世纪末当时的医疗还仍然使用精油，直到实验化学应用在药学上，合成药物取代了天然药草，从此芳香疗法走入没落之路，而被视为另类医疗，此时1806年德国药剂师助理史透纳（Friedrich Serturner）从婴粟花提炼出生鸦片，开始了医药化学的发展。

1897年法国药学专家莫利斯.博格（Mr.Maurice Berger）以微氧素（Ozoalcod）、异丙醇、植物精油配合特殊触媒催化蕊头研发成独特的熏香疗法，并从病房、太平间、育婴室开始使用，而风行欧美地区。
1920年法国人雷内.摩利斯.盖特佛塞（Rene-Maurice Gattefosse)发现精油的杀菌防病作用比化学药剂效果还要好，在一次意外中他用熏衣草精油治好自己严重灼伤的双手并且有很好的疗效，随后他对精油的疗效产生了浓厚的研究兴趣。
1928年盖特佛塞首创芳香疗法（Aromatherapy）这个名词
1937年出版《芳香疗法》开拓出芳香疗法的新纪元。

1950年法国的玛格丽特.摩（MargueriteMaury）夫人在将芳香疗法应用到更广泛、更实用的领域，通过她的丈夫在医疗方面完成了多种症状的天然植物精油疗法，摩利夫人本人更多的发展了特殊技巧的治疗在英国首次将芳香疗法带入美容与化妆品界。并开设芳香疗法中心教授学生，从此在英国逐渐发展下来。

澳洲盛产尤加利树，有六百种之多。大约只有十五种可以生产植物精油。通常人们使用薄荷尤加利及柠檬尤加利，它们比较易吸收，而且不刺激皮肤，有较好的消炎杀菌效果。

出产熏衣草、丝柏、百里香、迷迭香等。多以熏衣草洗浴，其熏衣草名字来自拉丁文的Lavare（洗）的意思，将特别钟爱的丝柏用于对往生的敬拜，代表丝柏的常青永生意思，迷迭香用于医疗消毒和宗教仪式，百里香作为调味料使用，同样因其具有杀菌消毒作用。

瑞士人用熏衣草提取物治疗毒蛇咬伤。

法国,意大利,摩洛哥,保加利亚,土耳其

印度,巴西,中美洲,马达加斯加

印度尼西亚,坦桑尼亚,马达加斯加,斯里兰卡

亚洲,西班牙,意大利,法国,埃及

地中海,埃及,印度

中国大陆,东南亚,马来西亚

埃及,摩洛哥,俄罗斯,法国,中国大陆,马达加斯加,阿尔及利亚,留尼旺岛,西班牙,意大利

澳洲,巴西

摩洛哥,西班牙,西印群岛,中美洲

地中海,意大利,法国,德国?

印度,中美洲,留尼旺岛,南非

马来西亚,菲律宾,澳洲,摩鹿加群岛

地中海,西班牙,法国,南斯拉夫

中国大陆,巴西,日本,美国,英国

印度,印度尼西亚,菲律宾,中国大陆,缅甸,马来西亚,马达加斯加,巴拉圭

冰岛,格陵兰,俄罗斯,法国,比利时,德国

地中海,法国,巴尔干半岛

欧洲,美国,俄罗斯,荷兰,德国

巴西,南非,美国,地中海

摩洛哥,阿尔及利亚,法国,埃及,葡萄牙

印度尼西亚,印度,东南亚

西班牙,意大利,法国,美国,英国,巴尔干半岛

日本,中国大陆,印度,印度尼西亚,牙买加

地中海,巴西,美国,阿根廷,以色列,印度,科特迪瓦

印度,中国大陆,巴西,瓜地马拉,斯里兰卡

印度尼西亚,斯里兰卡,西印群岛,摩鹿加群岛

斯里兰卡,马达加斯加,印度,印度尼西亚,东印群岛

意大利,摩洛哥,科特迪瓦,南美洲

摩洛哥,俄罗斯,法国,西班牙

意大利,南斯拉夫,捷克,匈牙利,加拿大

索马里,衣索匹亚,北非

印度,斯里兰卡,中南半岛,法国,南美洲,坦桑尼亚,瓜地马拉

中东,衣索匹亚,中国大陆,伊朗,黎巴嫩

菲律宾,大溪地,模里西斯,南海岛屿

印度尼西亚,留尼旺岛,海地,巴西,印度,安哥拉,中国大陆

法国,美国

美国,芬兰,俄罗斯,法国,葡萄牙

欧洲,印度,美国

巴西,墨西哥,盖亚那,中美洲

气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
★1、化学合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化学合成物作治疗时，必需明确了解病因以及个体的差异，以使能准确精油与化学合成分子最大的差异有两点：
使用剂量。如使用过量，化学合成物将毒害我们的身体，如果剂量不足又无法产生实质的效应而秆留毒害。
★2、三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物，其所产生的效应有太多的可能性，已非人类所能解读及预测。
精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力 。
鉴别真伪&存放知识&注意事项&使用禁忌&使用剂量&浓度计算&自己调配&使用方法&精油中英/拉丁文对照【鉴别真伪】
要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。

举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态；树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。

花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。

其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。

此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝烃（音听）」，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：「你上当了」，别人是把里面的高贵的蓝烃成分作抽离，才卖到你手上的。

问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？
答：这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。

问：精油有有效期吗？专柜小姐说精油越陈越香，真的吗？
答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。
果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短；
花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱；
木类最安定，因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香；
纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。如果，如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！
【存放知识】
植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。
最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。
薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。
通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。
基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。 通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用。
【注意事项】
敏感皮肤
一：症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。
二：适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、熏衣草等。
1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。
2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。
3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。
干性、斑点皮肤
一：症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。
二：适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。
1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。
2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。
4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、熏衣草、天竺葵等。
5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。
油性、混合性皮肤
一、症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。
二、适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。
1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。
2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与 者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。
3、炎症后期，恢复：首选尤加利、熏衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。
4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光。

【使用禁忌】
1、佛手柑：
柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。
2、葡萄柚：
只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。
3、柠檬：
柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。
4、橙花：
因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。
5、依兰依兰：
应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。
6、天竺葵：
可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。
7、熏衣草：
低血压的人用了熏衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。
8、玫瑰：
它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用
9、罗勒：
怀孕期间勿用；勿泡澡过度刺激皮肤。
10、鼠尾草：
具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。
11、茴香：
属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。
12、马郁兰：在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。
13、薄荷：
必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。晚上勿用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。
14、迷迭香：
具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。避免在怀孕期间使用。
15、百里香：
高血压、孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。
16、乳香：
孕期是否可用，有争议。
17、没药：
孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。
18、肉桂：高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建设使用在皮肤上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低（1%），孕妇禁用。
19丁香：这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。不适合以按摩方式使用，因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用，孕妇避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。
20、姜：
不宜直接涂在皮肤上，或在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡，因为它会让皮肤产生不良反应，严重时会起疹并长水泡。高剂量时，可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。
21、丝柏：
可调节经期，避免中怀孕期间使用。对静脉曲张颇具功效，应轻轻在周围擦过。
22、尤加利：
强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，老人、儿童限制或小心使用；避免内服致毒。
23、茶树：
在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应
24、檀香：
檀香的香气有极强的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。
25、茉莉：
剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低。如2。5%即足，否则会干扰注意力。过度使用会干扰体液。高敏皮肤避免使用。
26、洋甘菊：
通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。勿与艾草类精油弄混（色泽相同）。
【使用剂量】
1 芳香疗法中常用的剂量单位
20滴(d)= 1cc=1ml
1oz = 29.57cc
1/4茶匙(tsp) = 15 滴(d)
1茶匙(tsp)=5cc
1滴(d)=45mg
1公斤(Kg) =1000克(g)=2.2磅(lb)
1磅(lb) =454克(g)=16盎司(oz)
1盎司(oz) =28.37克(g)
1台斤 =600克(g)=16两
1两 =37.5克(g)
2 浓度配比
剂量浓度(%)精油滴数 (d)基础油容量(ml)
0.5
1
10
1
2
10
2
4
10
3
6
10
剂量浓度(%)=精油滴数 (d)/[20*基础油容量(ml)]
★可针对精油本身的气味及欲改善的问题，浓度可做适宜的调整。
一般成人可被允许的剂量为0.5-3％
★使用于脸部、过敏性肌肤及小于12岁之儿童其剂量应为 0.5-1%
加注：按照介绍，一般6~8滴5%的精华油功效和1滴纯精油功效相当。
3 婴幼儿各年龄层的精油之安全剂量
婴幼儿： 1/12的成人剂量（若成人剂量为3滴---小婴儿应为 1/4滴，勿使用精油于3个月以下之婴儿）
5-8岁： 　1/6-1/3的成人剂量
8-12岁：　1/3-1/2的成人剂量
12-15岁： 1/2-2/3的成人剂量
＊根据 Shirley Price " Aromatherapy for babies and children" 书中建议剂量 ：
6-12Kg/1 d EO
12-25KG/2d EO
25-38kg/3d EO
38-50kg/4d EO
通常于50CC的基底油中，加上8滴的精油，是在安全剂量内(6-12KG这个范围的BABY 除外)
加注：
1.EO：Essential Oil的缩写；6-12Kg/1 d EO是1滴精油加入10ml的基底油，其它类推
2.同样多的精油：如果加入稀的面霜或胶（芦荟胶、玫瑰胶等）混合后的浓度为A，加入同样容量基底油的混合后的浓度为B，则A=2B，所以将精油加入面霜或胶的数量应是加入基底油的精油数量的一半
4 各年龄层婴幼儿适合的芳疗产品
◆新生儿◆
＊精油︰罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草及桔＊基底油︰甜杏仁油＊可加入少许的基底油︰荷荷巴油及小麦胚芽油
◆2-6个月◆
＊精油︰罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵及大马士革玫瑰＊基底油︰甜杏仁油＊可加入少许的基底油︰荷荷巴油及小麦胚芽油
◆7个月至1岁◆
＊精油︰罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻＊基底油︰甜杏仁油＊可加入少许的基底油︰荷荷巴油、小麦胚芽油及金盏花浸泡油
◆2岁至5岁◆
＊精油︰罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花及西洋蓍草＊基底油︰甜杏仁油＊可加入少许的基底油︰荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油
◆6岁至8岁◆
＊精油︰罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻、沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花、西洋蓍草 、佛手柑、马郁兰、尤加利、姚金娘、赤松、ho-wood、没药、甜橘＊基底油︰甜杏仁油、葵花油、葡萄籽油、桃核仁油、杏核仁、山茶花＊可加入少许的基底油︰荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油

【浓度计算】
1.1ml的精油约有20d，10ml就有200d
2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议
3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度
4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩
5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。
6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%
【自己调配】
首先，依据要达到的疗效，选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
然后依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数（计算方式看文章后面），滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。
精油各种成份的百分比可依据如下的方法决定。
根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为2.5%，基础油为87.5%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。
注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。
1． 一般量稀释（2.5%）
基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：
基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
单方精油成份：熏衣草、茶树、佛手柑；
精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每种单方精油的滴数：熏衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴
2．低量稀释（1%）
（适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。
3． 超低量稀释
适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油。
【使用方法】
1、水疗法
2、沐浴法：将2－3滴精油滴在5ml沐浴露中，按摩5分钟冲净
3、泡浴法
4、足浴法
5、香水调配法：直接把一滴精油滴在衣领处或稀释后涂抹
6、按摩法
7、吸入法：滴在热水中，吸入精油的香气
8、熏蒸法：利用香熏灯
9、外敷法
10、衣服保存法：将5滴精油滴在棉球上，放入衣柜中
【精油中英/拉丁文对照】
中文 → 英文 → 拉丁学名
欧白芷→Angelica→Angelica archangelic/A.officinals(当归属)
洋茴香→Aniseed→Pimpinella anisum(茴芹属)
山金车→Arnica→Arnica montana
罗勒→Basil→Ociymum basilicum
安息香→Benzoin→Styrax benzoin
佛手柑→Bergamot→Citrus bergamia
桦木→Birch→Betula lenta,and B.alleghaniensis
桦木芽→Birch Bud→Betula alba
白千层→Cajeput→Melaleuca leucodendron
洋甘菊→Chamomiles→1.Anthemis nobilis(同Chamaemelum nobile)
洋甘菊→Chamomiles→2.Matricaria chamomilla(同Chamomillarecutita)
洋甘菊→Chamomiles→3.Anthemis mixta
豆蔻→Cardamon/Cardmom→Elettaria cardamomum
胡萝卜→Carrot→Daucus carrota
雪松→Cedarwood→Cedrus atlantivus
芹菜→Celery→Apium graveolens
肉桂→Cinnamon→Cinnamomum zeylanicum
香茅→Citronella→Cymbopogon nardus
快乐鼠尾草→Clary Sage→Salvia sclarea
丁香→Clove→
聚合草→Comfrey→Symphytum officinale
芫荽→Coriander→Coriandrum sativum
小茴香→Cumin→Cuminum cyminum
丝柏→Cypress→Cupressus sempervirens
南非钩麻→Devil's Claw→Harpagophytum procumbens
紫锥花→Echinacea→Echinacea purpurea
榄香脂→Elemi→Canarium luzonicum
尤加利→Eucalyptus→Eucalyptus globulus,E.radita and others
茴香→Fennel→Foeniculum vulgare
乳香→Frankincense→Boswellia carteri
白松香→Galbanum→Ferula galbaniflua
大蒜→Garlic→Allium satvum
天竺葵→Geranium→Pelargonium graveolens,P.capitatum,P.radens等及其的混种
姜→Ginger→Zingiber officinalis
葡萄柚→Grapefruit→Citrus paradisi
永久花→Helichrysum→Helichrysum italicum/ssp.Serotinum
芳樟→Ho-Leaf/Ho-Wood→Cinnamimum camphora,var.Ho-sho
牛膝草→Hyssop→Hyssopus officinalis
土木香→Inula→Inula graveolens/I.odora
茉莉→Jasmine→Jasmineum officinale/J.grandiflorum
杜松→Junpier→Juniperus communis
醒目熏衣草→Lavandin→Lavandula hybrida
熏衣草→Lavender→Lavandula vera,L.officinalis,L.angustifolia及其它
头状熏衣草→Lavendor,Stoechas→Lavandula stoechas
柠檬→Lemon→Citrus limonum
柠檬香茅→Lemongrass→Cymbopogon citratus
山鸡椒→Litsea Cubeba/May Chang→Litsea Cubeba/syn Litsea citrata
桔→Mandarin→Citrus npbilis/C.madurensis/C.reticulata
松红梅→Manuka→Leptospermum scoparium
金盏菊→Marigold→Calendula officinalis
马郁兰→Marjoram→Origanum majorana
香蜂草→Melissa→Melissa officinalis
金合欢→Mimosa→Acacia dealbata
艾草→Mugwort→Artemisia vulgaris
没药→Myrrh→Commiphora myrrha/C.molmol
香桃木→Myrtle→Myrties communis
橙花→Neroli→Citrus aurantium,var.amara
绿花白千层→Niaouli→Melaleuca viridiflora
肉豆蔻→Nutmeg→Myristica fragrans
橙→Orange→Citrus aurantium/var.amara/var.bigaradia
橙→Orange→Citrus vnlgaris/C.sinensis/C.aurantium/var.dulcis
苦橙→Orange Bitter→Citrus aurantium,var.amara或Bigaradia
甜橙→Orange→Citrus Aurantium,var dulcis
野马郁兰→Oregano→Origanum vnlgare
玫瑰草→Palmarosa→Cympobogon martinii,var.Motia
欧芹→Parsley→Petroselinum sativum
广霍香→Patchouli→Pogostomen patchouli/P.cablin
黑胡椒→Pepper,Black→Piper nigrum
薄荷→Peppermint→Mentha piperata
苦橙叶→Petitgrain→Citrus aurantium bigaradia及其它柑橘属植物
玉桂子→Pimento→Pimenta dioica(syn.P.officinalis)
松树→Pine→Pinus sylvestris/Pinus pinaster(maritima)/Abies siberica
罗文莎叶→Ravensara→Ravensara aromatica
玫瑰→Rose→Rosa centifolia/Rose damascena,var.Kazanlik
保加利亚玫瑰→Rose otto→Rose damascena,var.Kazanlik
迷迭香→Rosemary→Rosmarinus officinalis/R.pyramidalis
花梨木→Rosewood→Aniba rosaeodora
鼠尾草→Sage→Salvia officinalis
檀香→Sandalwood→Santalum album
穗花熏衣草→Spike Lavender→Lavendula spica/L.latifolia
圣约翰草→St.John’s Wort→Hypericum perforatum
万寿菊→Tagetes→Tagetes minuta
侧柏→Thyja→Thyja occidentalis
百里香→Thyme→Thymus vulgaris
茶树→Ti-Tree/Tea Tree→Melaleuca alternifolia
柠檬马鞭草→Verbena→Lippia citriodora
岩兰草→Vetivert→Vetiveria zizanoides
紫罗兰叶→Violet Leaf→Viola odorata
依兰依兰→Ylang-Ylang→Cananga odorata

精油

                                                                                                                                                                        

精油

所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。

精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。

精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。

1.夏季防蚊赶虫精油

夏季防蚊赶虫精油每年，炎热的夏天还没来，讨厌的蚊子先来报到了。天天用蚊香总还是心有余悸，小铺收集一些驱蚊配方，供喜欢精油的时尚MM来一番纯植物的享受。香薰或喷洒均可。另外，香薰对夏季长期使用空调的家庭还起杀菌效果。
【香薰时间】每天2小时为宜。

【使用方式】

香薰：香薰时精油总滴数：3-8滴。精油种类可选择1-3种。
加纯水制作喷雾气喷洒：纯水100ML+精油20-30滴，精油种类可选择2-4种，或根据资料配方,分次使用。
【注意事宜】孕妇不宜。

【夏季防蚊赶虫精油配方】

柠檬8滴+薄荷7滴+天竺葵8滴+罗勒7滴+100毫升纯净水混合后喷洒；或取4-6滴于棉花球上或香薰。
驱赶蚊蝇（2）：
柠檬8滴+香茅7滴+丁香8滴+100毫升纯净水混合后喷洒；或取4-6滴于棉花球上或香薰。

清洁环境、驱虫、像蚊子、蝎子都有效果：
香薰罗勒4滴+柠檬4滴+杜松2滴

抗传染细菌、及驱虫、净化空气：
100毫升纯净水+柠檬10滴+丁香10滴+肉桂10滴

这个驱虫剂、对老鼠都有用，更别说蚊子、飞蛾、蛀虫了。
100纯净水+香柏木15滴+尤加利8滴+丁香7滴

衣服防虫：
香柏木15滴+薰衣草15滴+100毫升纯净水混合后喷洒；或取4-6滴于棉花球上。

驱赶蟑螂：
薰衣草10滴+柠檬10滴+薄荷10滴+100毫升纯净水混合后喷洒；或取4-6滴于棉花球上。

驱赶白蚁：
丁香15滴+薰衣草15滴+100毫升纯净水混合后喷洒；或取4-6滴于棉花球上。

2.汽车使用精油芳香除臭

汽车长期使用空调，时间久了容易在空调系统中生霉，且车内装潢的布料，也是尘蹒滋生的大本营。而汽车保养中也绝对不会帮你清理这些不速之客。因此，强效的除虫杀菌和提神功能的精油就是最好的选择。

汽车精油第一目标，就是除虫、杀菌，如：茶树、尤加利、熏衣草、佛手柑、柠檬香茅、丁香、香茅等精油。

其次，选择提神功能的精油，如佛手柑、柠檬香茅、簿荷（夏天用）、柠檬等作为气味宜人，尤其在夏天，更有清爽的作用。在精神方面，开车时，交通状况有时难免令人火气大，为了保持心平气和，建议你用熏衣草或是甜橙，两者都是对身心平衡，心灵和谐有帮助。精油的味道大都可以兼容，你可以依据各人喜好比率使用。

【使用方法】

扩香瓶自然散发，如果不讲究的，每次上车时滴两三滴在冷气口（或先滴在卫生纸上），或滴于原有的空气芳香器中（当然是先清理原先残留的味道），或滴于棉布制的车饰挂件，散发自然香味。也有车用的精油熏香器。
用带喷头的玻璃瓶，可用100ML的水+15滴精油（1-3种精油都可），混合后喷在车内，可用于除虫杀菌。如遇个别精油气味不是很喜欢，你可以下车后再除虫杀菌。
只要你使用一定的时间以后，精油自然存在于车内，你也自然有一股无形的气场，保护您的健康，抚慰您的精神，开拓您的心情，做个愉快的驾驶人吧！

【注意事宜】孕妇不宜。
【特别提醒】快乐鼠尾草精油对部份人可能引起睡意，勿开车时使用。

2.减肥

精油

精油

【精油减肥原理】

第一步：改善循环系统

循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转，而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动，所以循环代谢不良时，很容易造成肥胖。

为了避免身体变肥胖，建议大家可以使用一个淋巴引流精油。

配方：橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴

柠檬：是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。
葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。
天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。
第二步：能量转换

必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥的效果。

减肥精油（可以使用芳香小铺的b027消脂瘦身肌肉型）或者自己调配。

配方1：橄榄油15毫升+肉桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴
配方2：橄榄油15毫升+肉桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴

葡萄柚：通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。
天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。
姜：可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。
肉桂：可令循环系统畅通，以利能量之转换。
第三步：紧实肌肉（芳香小铺b028消脂瘦身松弛型）

长期缺乏运动，造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松驰现象。

瘦身紧实精油
配方1：橄榄油15毫升+迷迭香精油3滴+罗勒精油2滴+肉桂精油3滴
配方2：橄榄油15毫升+薰衣草精油2滴+甜橙精油3滴+杜松精油3滴

迷迭香：可使肌肤紧实，有弹性。
罗勒：可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。
肉桂：对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。

 

 3.极品玫瑰精油

玫瑰精油

                                                                                                  【气味】
甜而沉的纤细花香。

【历史使用记录】
埃及艳后利用玫瑰花作为催情香味，它也有助灵思与纯洁，玫瑰曾被作为治疗肺病和气喘的良药，对安抚情绪效果也被证明。

【使用需知】
怀孕时不可使用。

【功效】
偏头痛，喉咙痛，咳嗽，便秘，阳萎早泄性冷感，干性皮肤，月经不顺，减轻压力。

【适合的场所】
卧房：玫瑰就是卧房的代表香氛，记住：只要你走进卧房就能有玫瑰的味道伴随着，你的心中一定充满了爱意，不只是恋爱的爱意，而是对自己溺爱，对别人关爱，对伴侣恋爱...

【心理疗效】
可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。

【生理疗效】
1.玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。
2.活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。
3.缓解月经痛:玫瑰精油和天竺葵精油各4滴,滴于一盆热水中,侵湿毛巾热敷下腹部半个小时,可治疗痛经.
4.玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除痛经

【皮肤疗效】
1.适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。
2.皮肤保养：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
3.皮肤按摩：将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1+玫瑰果油5毫升，每周1—2次做脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有火力。如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老。
4.回春：玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油
5.淡化细纹：玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油（脸部、眼部均可用）
6.改善红血丝：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油
7.淡化黑眼圈：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油

【纯精油使用心得】
适合长期在卧房中熏香使用
滴于乳霜中可以增添乳霜的香气
玫瑰的香味很持久，你可以滴一两滴在自己爱恋的物品上，例如心爱的书，心爱的照片，心爱的衣服用玫瑰的香氛来照顾，并表达你的爱意，

【搭配精油使用心得】
适合与之调和的精油：佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、熏衣草、橙花、橙、玫瑰草、广霍香、檀香。
熏衣草能引出玫瑰清新甜美的气味
甘菊能加强玫瑰镇静的效果
檀香木能增加另一种独特的木质芳香

【魔法配方】
1.玫瑰搭配苦橙花是绝佳的助眠按摩油
2.瑰搭配香蜂草会产生相当馥欲芬芳的气味，也有非常好的平衡情绪的功效
3.玫瑰的故事--真爱与唯美的化生
4.一股清幽淡雅的花香扑鼻而来，让人有被爱温暖的幸福感，在舒伯特的「野玫瑰」中形容玫瑰有如清晨般的清丽～，但他暖暖的后味却给人无限的爱与浪漫的遐想空间。
5.玫瑰花一直以来被视为是爱情的象征，原产自保加利亚、摩洛哥、土耳其一带，经过不断的衍生配种，至今世界上大约有两万多个品种花，但目前用于萃取精油比较知名的产地还是来自于保加利亚与土耳其。
6.玫瑰精油可以说是精油之后，不但香味气质独特，最让人肃然起敬是它昂贵的身价，因为五吨的玫瑰花只能萃取出约两磅的精油，所以我们也不难想象，为何玫瑰精油动辄要上万元了。全世界的玫瑰精油的品种有好几种，比较知名的玫瑰精油有大马士革玫瑰、保加利亚玫瑰、土耳其玫瑰，其香味的同构型很高，但浓郁度与后劲都不同
7.土耳其玫瑰，一闻上去香味浓郁，后劲也不失其力道；保加利亚玫瑰，则是闻上去，味道非常的沉，不如土耳其玫瑰浓郁，但后劲很强，且很持久；大马士革玫瑰的味道浓郁度则介于这两者之间。其颜色都是黄橘色，深浅有些微差距，但不脱原色。
8.玫瑰最主要的功效在于活血化瘀、通经活血，强化子宫卵巢的功能，使荷尔蒙分泌顺畅，也可以强化神经系统，抚平焦虑沮丧的情绪，还能缓和肾上腺皮质的分泌，有抒解压力的作用。

【实用玫瑰小妙方】
1.滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。
2.将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。
3.将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。
4.浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次.

4.极品茉莉精油

【茉莉精油功效】

积极自信
茉莉具有的浓郁异国情调香气，有很强的镇静及振奋功效，能够安抚神经，温暖情绪，使人对自我产生正面积极影响及感受，增强自我信心；对情绪低落、沮丧、信心缺乏时有很好的调节作用。

精力充沛
茉莉精油具有极度放松的特征；它能放松疲惫、紧绷的神经及四肢，缓解酸痛，改善头痛；补充、恢复精力，重现活力；是脑力工作者特别是业务人员不可多得的活力天使。

改善睡眠
茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效；类似麻醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果；低剂量服用，能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。

清肺排毒
由于生活圈子及工作的特殊性，男性接触烟酒的机率远远大于女性。茉莉精油具有很强的净化空气的特性；并能增强呼吸系统功能，帮助其分解及代谢如尼古丁、粉尘等有害物质，并能对肝肾有一定的保护作用。

男性
1.男性保健
茉莉是绝佳的荷尔蒙平衡剂；对男性生殖系统有极其重要的作用；它能增强性欲，增加精子数目，对不孕症有一定的改善；对前列腺炎、前列腺肥大等疾病，亦有明显的改善功效，适用于男性不孕、阳痿、早泄。
2.改善男性生理机能
茉莉精油被称为是“精油中的国王”，能平衡荷尔蒙，尤其调节雄性激素分泌，能增强性欲，改善阳痿、早泄和性冷感，是超越性障碍的著名精油；其催情作用卓越，让男性找到真自我！
3、茉莉精油对男性生活的影响
男性心灵训导师：使男性从繁重的精神压力中解脱出来
精神振奋的原动力：使男性信心百倍精神焕发
男性健康的天然补品：改善提高机体功能，使男性安康幸福
性福男人的真宝贝：从天然健康的角度刺激男性睾丸分泌性激素，改善和保养男性性功能，使男性找到真自我

女性
1.利子宫
平衡荷尔蒙，修复受损子宫，减轻痛经，改善宫寒。
2.女性生殖系统
是女性的绝佳精油，减轻女性经痛、舒缓子宫痉挛，在生产时，是最佳精油，能强化子宫收缩，加速生产，尤其对平缓生产阵痛，效果显著。以茉莉精油按摩下腹部或腰部，有舒缓阵痛功能。在产后也可以用它来减轻产后忧郁症。
3.皮肤
是护肤良方，对干燥、缺水、过油以及敏感的肌肤、湿疹、发炎具调理
作用。它也适合所有类型肌肤，因为具有消炎、镇定效果，在淡化疤痕与妊娠纹上，也声誉卓著。
【纯茉莉精油使用心得】

在盛有温水的浴缸中添加1-3滴茉莉精油，能够安抚神经，温暖情绪，放松疲惫、紧绷的神经及四肢，恢复精力，重现活力,催情,改善性冷淡；
10ml的基础油中添加3滴茉莉精油在发根及发梢护理,或在洗发液中加入1-2滴茉莉精油,可以增加干燥受损发质的光泽;
在盛有热水的木盆中加4滴茉莉精油,把毛巾置入再拧干热敷,能减缓月经前的痉挛和腹涨;
10ml的基础油中加3滴茉莉精油,稀释后用于下腹部的按摩，可改善经前症后群（PMS），温暖子宫卵巢，有助于改善子宫血循不良所致的不孕与性冷感;
10ml的基础油中加3滴茉莉精油,稀释后用于胸部的按摩，有美化胸型及丰胸的作用;
10ml的基础油中加2滴茉莉精油、1滴薰衣草、1滴甜橙，稀释后按摩腹部，每天一次，可帮助减少、淡化产后妊娠纹;
孕妇临产前在6ml的基础油中加2滴茉莉精油，调和后按摩于产妇腹部，可加快分娩过程，减轻分娩痛苦;
把1滴茉莉精油滴在一盆温水中，用毛巾热敷乳房，可促进乳汁分泌;
10ml基础油中加3滴茉莉精油，稀释后做局部或全身按摩，增加男性性功能;
在雾化器中加1-3滴茉莉精油香薰,增强信心,改善低落、沮丧的情绪,具催情及调节浪漫气氛的作用;
在盛有热水的玻璃杯中加1滴茉莉精油,头部盖一块大毛巾,俯身作深呼吸,5-10分钟,可净化空气并能增强呼吸系统功能，帮助其分解及代谢如尼古丁、粉尘等有害物质，并能对肝肾有一定的保护作用,改善嘶哑的声音;
1茶匙的蜂蜜中加1滴茉莉精油,搅拌后加入3ml的花水再浸湿透气膜敷于面部15分钟,是绝佳的护肤品,尤其适合衰老性及成熟性皮肤,对敏感及湿疹皮肤也有帮助;
在盛有热水的木盆中加1-2滴茉莉精油,搅拌均匀后将臀置于其中,坐浴10分钟左右,可舒缓子宫痉挛,净化女性生殖系统,预防及改善阴道感染
【茉莉精油适合的场所】

主管办公室：昂贵的价格但是深邃的味道，您可以用在高阶主管办公室内，提供画龙点睛的效果，因为它能建立自信，创造人本的质感，它该是由最有贡献度的主管，带领最有开创力的团队，不可或缺的气氛。
卧房：对于金字塔顶端的成功人仕，如果不喜欢玫瑰的柔情婉约，或是熏衣草的恬静安适，茉莉就会是很适合的卧房代表气味，除了它能提供持续的舒缓疗效外，也能提供自信与平静！
【茉莉传说】
相传茉莉精油是法兰克人的酋长克洛维之妻菲丝丹尼送给其凯旋归来的丈夫的礼品。法兰克人是日耳曼部落的一支。在第五世纪的早期，法兰克人就开始从老家南方沿着莱茵河扩展到罗马所控制的高卢（今天的法国）。与其他的日耳曼部落不同的是，他们并没有完全撤离故居，只不过是在他们老家以外扩展。法兰克人的酋长克洛维在高卢打败最后一支罗马军队，并在509年统一法兰克，成为西欧大部分地区的统治者。在接下来的一千年里，这个法兰克人的王国逐渐演变成今天的法国。而茉莉精油也由此拥有西方皇室血统而成为贵族阶层的日常保养品。

【茉莉心语】
茉莉的英文名称来自阿拉伯文的yesmin,它有“精油之王”的称号，叶色翠绿，光泽照人，夏秋季节，开花不绝，其色如玉，香气浓郁，有“人间第一香”的美誉。原产于伊朗和北印度，能长到60公分高，现在主要产地是北非的埃及、阿尔及利亚、摩洛哥、以及欧洲地中海沿岸的意大利，法国、西班牙。夏秋开花；喜强阳光、高温、潮湿的气候，是长日照偏阳性植物，需充足的光照；有三百多种品种，主要有两种类型，常绿灌木或爬藤植物；花朵有白色或黄色，通常是管状白花，结成圆锥花絮，在中国最有名的茉莉花茶，取其香味为饮茶者所妤，印度人也是最早拿茉莉来做油膏，在祭典仪式中薰香，辟邪及增加能量。
茉莉又是药用花卉之一。花性温，味甘、辛。叶性凉，味辛。根性温，味苦。花能理气，开郁，安神，辟秽，和中。主治头晕、头痛、下痢腹痛。结膜炎、疮毒。叶能清热解毒，消肿止痛。主治外感发热、腹胀腹泻。根有麻醉、安神、止痛。主治跌损筋骨、龋齿、头顶疼、失眠。

【激情茉莉】
茉莉花的寿命一般是十至二十年，花期一般是七八年，尤其在三、五龄时开花最盛。从夏天至深秋，茉莉是天天育蕾，夜夜开花，连绵不绝，在印度有“树丛月光”之称。其花大致可分为三期：小满至夏至，因时值梅雨季节，故称“梅花”；小暑至处暑期间，称为“伏花”；白露至秋分，名曰“秋花”。其中“伏花”占全年产量之大半，尤为芳香，香胜质佳，居三者之魁。这其中的原因是：花香的程度和花瓣中的芳香精油含量多少有关；而芳香油的形成，又由花体内的一种生物催化剂一酶的作用所致。赤日炎炎的伏天，酶的活动分外活跃，因而制成的芳香精油，也格外充裕，含量特别多。所以越是骄阳似火的夜晚。茉莉的花香会特别浓烈持久。