蛙泳

蛙泳一词在英文里是胸泳或 俯泳的意思。早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有

蛙泳

1603年，日本建立了第一个全国游泳组织，把游泳列为教育课程并举行比赛。英国人在1836年建立了第一个游泳协会，并于1846年在澳大利亚举行了第一次游泳锦标赛。

1896年第一届雅典奥运会只有男子100米、400米和1500米自由泳项目，比赛是在凯阿湾进行的。

1900年巴黎奥运会的游泳项目是在塞纳河上进行的，比赛项目包括200米、1500米自由泳和200米仰泳等。

1904年在美国密苏里的圣路易斯举行的比赛是在一个人工水库中进行的，比赛项目包括男子50米、100米、200米、400米和1500米自由泳以及100米仰泳。

1908年建立了国际业余游泳联合会，国际泳联目前规定了4种比赛项目：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳，其中蝶泳是国际泳联于1952年最后正式批准的比赛项目。

1875年8月24日著名游泳运动员M．韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡，历时21小时45分。19世纪初蛙

蛙泳

是游泳

基本方法

 高肘划水，是提高臂部划水效果的新技术。这种技术，是在两臂向后划水时肘关节保持较高的位置，使小臂与大臂之间构成理想角度，形成小臂对水的截面，从而获得更好的划水效果。目前世界上优秀运动员已广泛采用这种技术。腿部动作，在50年代主要是通过加大大腿的工作距离来获得前进动力。现代蛙泳的腿部动作是少收大腿
充分发挥小腿的作用，在收腿结束时，脚后跟尽量靠近臀部。

（1）泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，

蛙泳

平式（Flat Style）蛙泳 波式（Wave Style）蛙泳
平式与波式蛙泳比较

这两种蛙泳技术比较如图。左面是平式蛙泳，右面是波式蛙泳。在每个动作周期中，平式蛙泳身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，所以不会破坏躯干的水平姿势。然而波式蛙泳吸气时，头和肩部则要冲出水面；收腿时，臀部下沉较深。

这两种游法的最大差异如图1，c和d。采用平式蛙泳技术的运动员收腿时，身体仍保持水平姿势。此时他的肩部仍在水下，臀部靠近水面。与平式蛙泳相比，波式蛙泳选手此时肩部露出水面，臀部位置较低，身体姿势是倾斜的。在其余动作阶段，这两种泳式身体姿势没有很大差异。在臂部动作产生推力阶段（图1，a和b），采用这两种泳式技术的运动员身体都保持良好的水平姿势，保持良好的流线型。在腿部动作的推力阶段（图1，e），身体同样保持上述姿势。此时这两种游法的唯一差别如图l，F。采用波式蛙泳的选手在蹬水动作结束时，略有提臀动作。

主张采用平式蛙泳技术的人认为，由于平式蛙泳上体无须做多余的上下起伏动作，所以可减少形状阻力，游起来也省力。这又引发出一新问题。实际上臀部下沉些收腿，大腿挡水动作减弱。这不仅不会增大收腿动作的阻力，反而会大大减少形状阻力。

图2 采用平式（a）和波式（b）游进的蛙泳选手收腿时所受阻力比较。这两名选手处于同一动作阶段

蛙泳

图2，b上的运动员收腿时，沉臀的同时前上收小腿，大腿没有前下收动作。因为小腿截面不大，并在躯干后部前收，所以与大腿不同，收腿时几乎不产生阻力。因此在游速曲线上可看到他游速下降程度不大，持续时间也不长。值得注意的一点是图2，a上的运动员游速降到0，20米／秒，而图2，b上的运动员游速仅降至0．80米／秒。收腿时游速下降程度小的运动员，在随后的动作中，可迅速使身体加速前游。所以从图2上可看出，采用波式蛙泳技术游进的运动员，在蹬腿动作阶段游速较快。

采用波式蛙泳技术游进的选手受阻较小的第二个原因在于游进时，收腿阶段身体在水中保持较大的斜度。因为运动员上体略高于下体，使得流经体下的水流逐渐改变方向。从运动员身体下方箭头所示的水流方向可理解这一点。抬头提肩的同时沉臀，可使身体保持这种倾斜姿势，正因为如此，许多蛙泳高手收腿时，肩部都提出水面。

也许你认为，如果运动员的身体像平式蛙泳那样保持水平姿势，同时收腿时像波式蛙泳那样，屈髋动作做得尽量小一些，阻力不是更小吗？这是无法做到的。采用波式蛙泳游进的运动员收腿时，如果上体保持水平姿势，脚部就会露出水面。也就是说，如果臀部贴近水面，收腿时除非大腿向前下收腿，否则两脚就无法在水下做收腿动作。从图2，a上可看清这一点，采用平式蛙泳的选手收腿时，大腿与躯干间的夹角几乎接近直角。而图2，b上采用波式蛙泳技术游进的运动员收腿时，由于臀部位置较低，无须前下收大腿，两脚就可不露出水面。与多数人的看法相反，臀部位置较低的运动员收腿时，膝部可保持较高的位置。

波式蛙泳具有优势的另一重要原因是运动员肩部的上提动作对臂部产生推进作用是必不可少的。蛙泳臂部的推进阶段与蝶泳的内划动作相似，即双手在体下做一较大弧度的内下划水动作。从图3，a上可看出，下划阶段的推力是怎样生成的。手掌与划水方向间的攻角可产生一向后的分力，也产生一相当大的阻力。在矢量图上可看到这二个力的方向。阻力使运动员的肩部上提，然而推力（向后分力）使身体向前游进。阻力减小，推力也会减小。从图3，b上可看清这一点。该图上运动员手掌与划水方向间的攻角很小，所以通过手掌前的水流方向没有多大改变，因此，推力和阻力都很小。这名选手没有提肩动作，这无助于加快游进速度。可见，提肩动作有助加大推力，相反，在划臂动作的该阶段肩部位置过平无助于增大推力。

波式蛙泳具有优势的最后一个原因可能是身体的波浪式动作会产生推力。像蝶泳一样，波式蛙泳每一动作周期内身体的波浪式动作会增大推力。在蹬水结束，身体稍呈屈身姿势时，髋下水流流速暂时减缓，划臂时，腿部上提、髋部下压，可使水流加快后移。

运动员应知道波浪动作过大的坏处。吸气时，头和上体出水过高消耗体力，像蝶泳臀部起伏那么大会增大游进的阻力。身体的波浪式动作是通过臂、腿的正确动作产生的。适当的起伏动作足可产生最大的推进力。波浪动作过大的运动员应注意：
1．头和肩部上下动作幅度超过向前动作幅度时，属波浪动作过大。在这种情况下，上体出水时，应避免背部出现反弓动作。
2．蹬水将结束时，臀部出水过高，属波浪动作过大。腿部下蹬时，臀部应露出水面，但出水部位不宜过大。
3．臂前伸时，如双手和头部入水过深，属波浪动作过大。双手和头部前伸过深会拖长手、头返回水面的时间，并浪费体力。臂前伸时，头部应稍没入水，双手稍前下伸，以便双臂、上体和腿部保持直线下倾姿势。

男子.女子蛙泳中国记录（50米池）

男子.女子蛙泳中国记录（25米池）

男子.女子蛙泳世界记录

蛙泳的技术环节分： 一、蛙泳身体姿势 二、蛙泳腿部技术 三、蛙泳手臂技术 四、蛙泳配合技术

一.蛙泳身体姿势
蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作（见图）。

二.蛙泳腿部技术
蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻角、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作。

1.收腿
手腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿是力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内，以减少回收时的阻力（见下图）。

 收腿结束后，大腿于躯干约成120-140度角（见下图），两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿势，这样能为翻脚、蹬水做好有利的准备。(这是平式蛙泳地技术）

2. 翻脚
在蛙泳腿的技术中，翻脚动作很重要，它直接影响到蹬水的效果。收腿即将结束时，角仍向臀部靠近，这时膝关节向内扣，同时两脚向外侧翻开，使脚和小腿内侧对好蹬水方向，这样能时对水面加大，并伟大腿发挥更大力量做好积极准备。
收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。正确的反脚动作，是在收腿未结束前就已开始，在蹬水开始完成。如果翻脚后，腿稍有停滞，则会破坏动作的连贯性并增大阻力（见下图）。

3.蹬夹水
蛙泳腿部动作效果的好坏，完全取决于蹬夹水技术的正确与否。蹬水应由大腿发力，先伸髋关节，这样使小腿保持尽量垂直对水的有利部位，向后做蹬夹水的动作，其次是伸膝关节和踝关节（见下图）。

蹬夹水的动作实际是一个连续的完整动作，只是蹬水在先，夹水在后。实际上在翻脚的动作中，两膝向内，两脚向外已经为蹬夹水固定住唯一的方向（见下图）。

蹬夹水效果的好坏不但取决于腿部关节移动的路线和方向，以及蹬夹水是对水面积的大小，最主要的是取决于两腿蹬夹水的速度和力量的变化，蹬夹水的速度是从慢到快，力量是从小到大的。

4.滑行
蹬夹水结束后，脚处于水平面的最低点，这是身体随着蹬水的动力向前滑行，腰部下压，双脚接近水面，准备做下一个循环动作（见下图）。

三.蛙泳手臂技术

蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和呼吸动作协调配合，能有效的提高游进速度。它的主要动作可分为开始姿势、滑下（也可叫做“抱水”或“抓水”）、划水、收手和向前伸臂几个阶段。这几个阶段也是紧密相连的完整动作。

划手动作前视、侧视和仰视图

1.开始姿势
当蹬水动作结束时，两臂应保持一定的紧张，自然向前伸直，并与水面平行，掌心向下，手指自然并拢，是身体成一条直线，形成较好的流线型。

滑下(抓水）
从开始姿势起，手臂先前伸，并使重心向前，同时肩关节略内旋，两手掌心略转向外斜下方，并稍屈手腕，两手分开向侧斜下方压水，当手掌和前臂感到有压力时，就开始划水。
抓水动作一方面能给划水创造有利条件，另一方面还能造成身体上浮和前进的作用。抓水的速度，根据个人的水平不同而不同，水平较高者抓水较快，反之则慢。




2.划水
当两手做好抓水动作、两比分制成大约40-45度角时，手腕开始逐渐弯曲，这时两臂两手逐渐积极的做向侧、下、后方的屈臂划水动作。
划水时，手的运动应该分为两个部分，前一部分：手向外——向下——向后运动，水流从大拇指流向小拇指一边。后一部分：手向内——向下——向后运动，水流从小拇指流向大拇指一边。
在划水中，前臂和上臂弯曲的角度是在不断的变化，其标准是以能发挥出最好的力量为准则。在整个划水过程中肘关节的位置都比手高。手运动的路线，不应到肩的下后方，而应在肩的前下方。其速度是从慢到快，至收手时应达到最快速度。

3.收手
收手是划水阶段的继续。收手时，收的运动方向为向内、向上、向前。手的
蛙泳手臂姿势
迎角大致为45度角。由于前臂外旋，掌心逐渐转向内。收手动作应有利于做快速向前的伸手动作，并且肘关节要有意识的向内夹的动作。当手收至头前下方时，两手掌心时由后转向内——向上的姿势，这使大臂不应超过两肩的横向延长线。在整个收手动作过程中，手的动作应积极、快速、圆滑，收手结束时，肘关节应低于手，大、小臂的角度小于90度角。

4.向前伸臂
向前伸臂是由伸直肘关节、肩关节来完成的，掌心由开始的向上逐渐转向内，双掌合在一起向前伸出，在最后结束前逐渐转向下方。
蛙泳整个臂部的动作路线无论是俯视或仰视都是椭圆形的，并且是一个连贯、力量从小到大，速度从慢到快的完整过程。

四.呼吸方式

1、在蛙泳完整配合练习时，两臂开始做动作前，人体、尤其是头部在水中所处的位置，对于初学者来讲具有非常重要的意义。此时(滑行中)，若身体位置较高，口部距水面较近，则完成呼吸时，练习者的口部就能比较容易地露出水面，可以在水面上获得相对较长的时间来完成吸气过程。这样，对初学者心理上会起到一定的稳定作用，有利于完成吸气过程。反之，此时若身体位置相对较低时，口部露出水面时所需的时间就较长，那么，口部在水面上停留的时间也就会相应地减少。这样，对初学者的心理上从吸气动作的完成上均会产生不利的影响。

2、在蛙泳完整配合教学初期，强调：“慢频率、低游速、小划臂，有明显的滑行与滑下动作。”据有关资料显示，人体在水中深吸气时的比重约为0．96至O．99，呼气时增至1.02至1.05。因此，滑行时闭气有利于身体上浮，而滑行时呼气，则可能造成身体下沉，不利于吸气动作的完成。

3、对于初学游泳者来讲，一般情况下，由于学习游泳的时间有限，或因身体协调性较
呼吸方式
差等其他原因，教学中有时会在初学者腿部动作掌握得不太熟练时，为了赶进度就进行了蛙泳的完整配合练习。此时，由于初学者蛙泳蹬夹水的效果不甚理想，滑行时身体在水中的位置更容易偏低，完成吸气也将更加困难。

综上所述，练习者在完成呼吸配合时，身体在水中所处的位置高低，将直接影响到其心理及完成呼吸的质量。同时，在蛙泳呼吸配合练习中就应充分重视这一点。笔者认为，在蛙泳呼吸教学中，应围绕滑行时身体在水中的相对位置这一关键问题，重点抓好以下几个方面：

1、掌握正确的呼吸方法。在进行蛙泳完整配合练习前，必须熟练掌握正确的呼吸方法，才能在短暂的时间内完成吸气过程。其方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完．井用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。

3、调整身体在水中的位置。利用两次至多次腿部动作结合一次手臂动作、一次呼吸的配合练习。主要是利用两次甚至多次腿部动作来调整蹬夹水后身体在水中位置偏低的问题，使初学者尽快掌握呼吸方法，减轻其心理压力，而后再进行一次呼吸、一次手臂及一次腿部动作的正确配合练习。

4、闭气滑行、吐尽吸满。在进行完整呼吸配合练习时，要求练习者闭气滑行，滑下时开始吐气，并逐渐加大呼气量，口部一露出水面，立刻用力把气吐完，在不停顿的情况下，快而深地用口吸满气。练习中，不过多地强调用早吸气或是晚吸气的方法，而是强调“吐尽、吸满。”
五.转身技术要点
竞
蛙泳的转身
赛规则规定，蛙泳转身时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身后只能在水中做一次臂、一次腿的潜泳动作。由于规则要求严格，所以蛙泳转身动作速度要比其它泳式稍慢些。转身方法通常只用抬头吸气转身法。

1、蛙泳转身动作技术：以左转身为例将其动作技术简介如下：

触壁：运动员在最后一次蹬腿结束、不减速地游近池壁，两臂前伸，在正前方高于身体重心的地方，右手在上、左手在下，两手相距15厘米左右，手指朝左斜上方触壁。

转身：触壁后，全手掌压池壁，随着惯性屈肘、屈膝团身，同时身体沿纵轴向左侧转动，并抬头吸气，左手离开池壁在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。当身体转至侧对池壁时，头向前进方向甩、并低头入水，右臂推离池壁，从空中摆臂，同时提臀使两脚触臂，两手经颏下前伸，两腿弯曲准备蹬壁。

蹬壁：两脚掌贴在水面下约40厘米处，两臂向前伸直，头夹在两臂之间，然后用力蹬离池壁。

滑行和一次潜泳动作：蹬壁后，身体成流线型滑行，当速度减慢到正常游泳速度时，两手开始长划臂至大腿两侧稍停，滑行速度稍慢时，开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸，当两臂伸直夹头时，蹬腿、滑行，两臂开始第二次划水时，头露出水面。

六.蛙泳配合技术

手臂滑下（抓水）的同时，开始逐渐抬头，这时腿保持自然放松、伸直的姿势。手臂划水时，头抬至眼睛出水面，腿还是不动。只有收手时才开始收腿，并稍向前挺髋，这时头抬至口出水面，并进行快速、有力的吸气。伸手臂的同时低头，用鼻或口鼻进行呼气，并且在手臂伸至将近二分之一处时，进行蹬夹水的动作，之后，让身体伸展滑行一段距离，蹬速度降低时进行第二个周期的动作。

在蛙泳的游进过程中，一般都是一个周期一次呼吸，这样有利于机体的有氧供应，从而降低疲劳速度。需要注意：在抬头吸气前，必须要将体内的废气全部吐完，这样才能吸进新鲜氧气。 

蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开
澳大利亚“女蛙王”琼斯
始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。除此之外，每一次完整的划水动作之后，运动员的头部都必须露出水面。在比赛结束以及转身时，运动员必须双手触及池壁。


出发和到边 
在奥运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时抢跳犯规都会被取消比赛资格。自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。当总裁判员发出长哨音信号后，运动员应站到出发台上（仰泳项目运动员下水，在总裁判员发出第二声长哨时迅速游回池端，在水中做好出发准备），当发令员发出“各就位”的口令后，运动员应至少有一只脚在出发台的前缘做好出发准备，手臂位置不限。当所有运动员都处于静止状态时，发令员发出“出发信号”（鸣枪、电笛、鸣哨或口令）。运动员在听到“出发信号”后才能做出发动作。在自由泳和仰泳比赛中，到达终点时运动员可以只用一只手触壁，而在蛙泳和蝶泳比赛中，必须双手同时触壁。

转身 
奥运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。转身时，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。转身的一个例外规则就是在个人混合泳当中，从仰泳转换泳姿到蛙泳时，运动员必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。

计时 
所有游泳运动员的比赛成绩和名次都是由自动计时装置决定的。运动员出发时，出发台上的压力板将记录数据。每条泳道两端都装有触板，当运动员触壁时也会被记录。由于触板和出发台是互连的，因此可以判断参加接力比赛的运动员是否是在其队友触壁以后才入水的。接力比赛当中，如果任何一个运动员在其队友触壁0.03秒之前离开出发台，这个队将被自动取消比赛资格。（运动员可以在队友触壁的时候做出发动作，但是脚必须接触出发台。）

国际泳联游泳竞赛规则（2005~2009）对蛙泳动作新的规定和对动作的解释

从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧。任何时候不允许身体转成仰卧姿势。在整个比赛中，每个动作周期必须是以一次划臂和一次蹬腿的顺序完成。
两臂的所有动作应同时并在同一水平面上进行，不得有交替动作。
两手应一起在水面、水下或水上由胸前伸出。除转身前的最后一次划水动作，转身过程中及抵达终点前的最后一次划水动作外，肘部必须处于水下。双手应在水面或水面下向后划水。除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臀线。
在每个完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。出发和每次转身后，运动员可做一次手臂充分向后划至腿部的动作。在第二次划臂至最宽点两手向内划水前头必须露出水面。运动员在全身没入水中时，允许做一次向下的海豚式打腿动作再接一次蛙泳蹬腿动作。随后两腿的所有动作应同时并在同一水平面上进行不得有交替动作。
解释
海豚式打腿不是蛙泳动作周期的一部分，并且只允许在出发和转身时，运动员全身没入水中两手向后划水或划水后作出；紧接着做一次蹬腿动作。
在蹬腿过程中，两脚必须作外翻动作。不允许做剪夹、上下交替打水或向下海豚式打水动作，除合乎所述的例外。只要不做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。
在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁。在触壁前的最后一个划水动作结束后，头可以潜入水中。但在触壁前最后一个完整或不完整动作周期中，头的某一部分应露出水面。

男子游泳运动员等级

国际级
健将
 
运动
健将
 
一级
 
二级
 
三级
 
少年
级
   
泳池
标准
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50 米
蛙泳 
28.
71 
27.
71 
29.
70 
28.
70
32.
50 
31.
50 
37.
00 
36.
00 
44.
00 
43.
00
52.
00 
51.
00 
100米
蛙泳 
1:
02.
29
1:
00.
29
1:
04.
91
1:
02.
91
1:
11.
00 
1:
09.
00
1:
20.
00
1:
18.
00
1:
34.
00 
1:
32.
00
1:
55.
00
1:
53.
00
200米
蛙泳 
2:
15.
02 
2:
11.
02
2:
22.
28
2:
18.
28
2:
35.
00
2:
31.
00 
2:
54.
00
2:
50.
00
3:
23.
00 
3:
19.
00 
4:
02.
00
3:
58.
00
200米
混合泳
2:
02.
81
1:
59.
81
2:
09.
68
2:
06.
68
2:
19.
00 
2:
19.
00 
2:
40.
00
2:
37.
00
2:
37.
00
2:
37.
00
4:
04.
00
4:
01.00
400米
混合泳
4:
21.
19
4:
15.
19
4:
37.
85
4:
31.
85
4:
48.
30 
4:
52.
00 
5:
31.
00
5:
25.
00
6:
56.
00
6:
50.
00
 
 

女子游泳运动员等级

国际级
健将
 
运动
健将
 
一级
 
二级
 
三级
 
少年
级
 
泳池
标准
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50米
蛙泳
32.
14 
31.
14 
33.
52 
32.
52 
36.
00
35.
00 
41.
00 
40.
00
48.
00
47.
00 
55.
00 
54.
00
100米
蛙泳
1:
09.
38
1:
07.
38
1:
13.
29 
1:
11.
29 
1:
18.
00 
1:
16.
00
1:
29.
00
1:
27.
00
1:
44.
00
1:
42.
00
2:
00.
00
1:
59.
00
200米
蛙泳
2:
28.
04
2:
24.
04
2:
37.
41 
2:
33.
41 
2:
51.
00 
2:
47.
00 
3:
13.
00 
3:
09.
00 
3:
48.
00 
3:
44.
00
4:
08.
00
4:
04.
00
200米
混合泳
2:
15.
14 
2:
12.
14
2:
21.
06 
2:
18.
06 
2:
30.
00
2:
27.
00
2:
27.
00
2:
55.
00
3:
48.
00 
3:
45.
00
4:
16.
00
4:
13.
00
400米
混合泳
4:
46.
15 
44:
40.
15 
4:
58.
61
4:
52.
61
5:
18.
00 
5:
12.
00 
6:
21.
00
6:
21.
00
8:
06.
00 
8:
06.
00 
 
 

业余锻炼标准(技术等级)

业余健将
 
一级
 
二级
 
三级
 
 
50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50 米
蛙泳
44.00
43.00
49.00
48.00
59.00
58.00
1:14.00
1:13.00
100米
蛙泳
1:36.00
1:34.00
1:45.00
1:43.00
2:06.00
2:04.00
2:37.50
2:35.50
200米
蛙泳
3:28.00
3:24.00
4:47.00
4:43.00
4:34.00
4:30.00
5:42.50
5:38.50

姓名：罗雪娟（Luo Xuejuan）

罗雪娟

籍贯：浙江 
性别：女 
生日：1984.1.26 
身高：1.67米 
体重：61公斤 
项目：游泳  
辉煌战绩

2004年 雅典奥运会女子100米蛙泳金牌
 
姓名：齐晖（Qi Hui）

齐晖

籍贯：福建 
性别：女 
生日：1985.1.13 
身高：1.75米 
体重：62公斤 
项目：游泳 
教练：叶瑾  
辉煌战绩
三大赛成绩：

仰泳  蝶泳   自由泳   花样游泳

http://youzhai.zixia.net/index.htm

http://www.shenmeshi.com/Sports/Sports_20070720124009_2.html

http://www.yiji.com/奥运-蛙泳/253704/253720/

http://www.jiaotiyu.cn/youyong/2007/0803/article_7.html

http://www.39.net/Sports/ztl/mmjl/wytp/106299.html