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河南焦作人，原来是田径运动员，1995年5月，国家队总教练陈立中这位伯乐把
她挑进了跆拳道队。当时贺璐敏已经毕业正要找工作，正好陈教练到河南选拔人才组建跆拳道队，身高腿长素质好的贺璐敏自然逃不过陈教练的慧眼。贺璐敏说"我当时不知道跆拳道是什么。就是想自己试一试，家里人也抱着试一试的心理，没想到这一试就是这么多年。" 从对跆拳道一无所知到获得亚洲锦标赛冠军、亚运会亚军，除了良好的基础和身体素质，以及刻苦的训练以外，对跆拳道这项运动的热爱无疑也是十分关键的。贺璐敏喜欢跆拳道，因为它不枯燥，有意思。练好技术固然重要，但更重要的是要把这些技术用脑子使出来，要琢磨怎么样打倒对手而又让对手打不到你。 贺璐敏说跆拳道很适合年轻人练，不仅可以增加身体的灵活性，柔韧性，有利于身体的健康；而且使人处于稳定平和的状态，有利于心理健康。"我从小到大性格一直不好，脾气特急，通过着几年练跆拳道，使我变得平和多了，心理更稳定了。
1992年进焦作市体校练田径；
1995年进入北京体育大学竞技体校练习跆拳道；
1996年进国家队；
1997年考入北京体育大学运动系；
1997年12月，参加在杭州举行的全国跆拳道冠军赛，获女子70公斤级冠军。
1998年5月，参加在越南胡志明市举行的第十三届亚洲跆拳道锦标赛，获女子70公斤级冠军，成为第一位夺得跆拳道国际比赛冠军的中国人。
1998年6月，参加在温州举行的1998年全国跆拳道锦标赛，获女子72公斤级冠军。
1998年9月，参加在苏州举行的全国跆拳道冠军赛暨第十三届亚运会选拔赛，获女子72公斤级第2名。
1998年12月，参加在泰国曼谷举行的第十三届亚运会跆拳道比赛，获女子72公斤级第2名。
1999年5月，参加在郑州举行的全国跆拳道锦标赛，获女子67公斤级冠军。
1999年8月，参加在萨格勒布举行的世界军人运动会跆拳道比赛，获女子67公斤级第一名。
2000年4月，参加在法国里昂举行的第二届世界跆拳道锦标赛，获女子67公斤级比赛第一名。
2000年5月，参加在中国香港举行的第十四亚洲跆拳道锦标赛，获女子67公斤级比赛第一名。
2000年6月，参加在广东肇庆举行的全国跆拳道锦标赛，获女子67公斤级第一名。
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