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羽毛球术语,主要是以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫高远球。高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长。高远球的出球角度在40度左右,到达最高点后基本没有向前的运动,几乎垂直落下。以羽毛球场地长13.40米计算,实际最高点应该在8米以上。
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高远球 - 发球技术

高远球
高远球
1、面向球网站立,左脚向前,右脚60度向前。重心在右脚。左手轻捏球托上部(毛根)。平举胸前。右手曲肘,自然握拍。斜向右前下方。
2、右手拍以向后划弧至后下方,略侧后转身。
3、右手拍自后向前以肩为轴运动,贴近腿侧。重心移至左脚。身转向前。
4、左手放松,球自然下落。右手稍外翻。右脚加力,右臂向前上方挥动击球。瞬间抓紧球拍,小臂肌肉收缩,手腕回扣,爆发力要强。
5、击球后,右手自然向左肩上挥动。注意一定要用脚、腿、转身、大臂,小臂,腕的联动。

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高远球 - 接球技术

高远球
高远球
1、面向球网站立,左脚向前,右脚60度向前,重心在左脚。左手自然举至胸前。右手举拍齐肩。拍子与小臂同向。
2、对方球出之后,立即移动至预计的落点下方。
3、后侧转身60度,重心至右脚,右臂走直线向后,做拉弓状。拍上举与小臂同向,垂直上臂。并在身体平面内。看球。
4、右脚蹬地,转身向前。右肘抬起,球拍自头上,转到身后。自然下垂。肘部贴近耳朵。重心左脚。
5、以腿带胯,腰,肩,发力,肘部位置不动。甩小臂带勾腕,向前上方击球。
6、触击球后,胳臂带动球拍自然向左下方运动。迈右腿准备上网。 注意击球点不能超过身体平面,在80度的地方。击球方向要向约40度的地方,用拍子的上2/5点。注意动作连贯发力,拍后垂到位,不能垂肘。击球要在最高的位置。

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高远球 - 参考资料

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  • 创建者: 鬼花儿
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